ужин без мяса

сметана , сгущенка , бананы , киви , печенье крекер

творог , яйца , овсяная мука , разрыхлитель , соль , масло растительное

куриное бедро без кости , грибы , лук , масло сливочное , специи , сыр , сливки , мука

помидор , перец сладкий , оливки без косточки , сыр фетакса , чеснок , гренок из белого хлеба , кинзы , базилик , масло оливковое , соль

творог , яйцо , сахар , манки , ванилин , масло растительное

окорочка куриные , сухая гречка , чеснок , сушеные овощи без соль , томатная паста , сметана , соль , кипяток , масло сливочное

говядина , лук репчатый , чеснок , кабачок , соевый соус , специи

картофель , сало без шкурки с мясной прожилкой , лук , соль

кешью , лимон , мед , кокосовые , тофу , кокосовое масло , финики , орешек любой , овсяных хлопьев , какао , кокосовая мука , соль

картофель , масло , сахар , соль , вода

морковь , огурчик , помидор , лук , перец болгарский , листы салата , сметана , соль , грудка куриная , яйцо , овсяная каша на молоке без сахара , специи , масло растительное , капуста цветная

гречневая каша , яйца куриные , любого масло , соль , без нее , специи , зелень