Стандартный
Премиум поиск
Ролл из лаваша с лососем и творожным сыром
лаваш бездрожжевая со шпинатом, творог мягкий нежирный, йогурт натуральный, сыр творожный, лосось слабосоленый, укроп, салат, огурец свежий, соль, приправы

Таня М 🏃♂️

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
9 /
🔒
Что это?
Рыба на ужин
филе красной рыбы, помидоры черри, масло оливковое, шпинат, масло сливочное, чеснок, сыр чеддер, молоко

Нелли 👩🏻🍳

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
12 /
🔒
Салат со грейпфрутом и авокадо
авокадо, петрушка, кинза, шпинат, грейпфрут, жаренный арахис, масло оливковое, сироп агавы, грейпфрутовый сок

Nadya 🇳🇱

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
9 /
🔒
Сливочный гратен из шпината (Gratin d'épinards à la crème)
лук репчатый, шпинат, молоко, сливки, хлебная крошка, мука, масло оливковое, масло сливочное, сыр грюер

Nadya 🇳🇱

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
11 /
🔒
Спанакопита
тесто слоеное, шпинат, лук, укроп, петрушка, яйца, сыр фета, соль, перец, масло оливковое

Надежда

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
15 /
🔒

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
Ужины для всей семьи
Для сборника мы вручную отобрали простые и оригинальные рецепты, которые порадуют вас и вашу семью.

Легкий салат 🥗 на ужин
шпинат, креветки, слабосоленая форель, лимон, сыр « сиртаки

Ольга Воргодяева

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
9 /
🔒
Кнедлики со шпиком и беконом
лук, шпик, бекон, вчерашний батон, яйца, молоко, мука, нарезанная петрушки, орех мускатный, соль, перец, масло растительное

Marina Beznoskova 🏃♀️👩🍳💕 ✈️

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
19 /
🔒
Бурек
дрожжи, сахар, соль, мука, вода, молоко, масло подсолнечное, кефир, картофельное пюре, шпинат, капуста тушеная, яйца с зеленым луком

Раушан 🌳 ✈️

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
11 /
🔒
Блюдо на ужин
фарш свиной, яйца, хлеб, лук, рис, рагу, картофель больш, морковь, шпинат заморож, стручк . фасоль, соль, перец

СВЕТЛАНКА #обеджебыл

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
6 /
🔒
Фриттата 🍳
яйца, молоко, картофель, лук репчатый, варена, колбаски, помидор, сыр, соль, перец, зелень, масло растительное

Танюшка Радюшина

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
11 /
🔒
Полезный перекус
хлеб с отрубями, шпинат, яйца, авокадо

Elena Smalko

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
16 /
🔒
Также ищут: