ужин с вешенками

куриные бёдра без кожи , вустерширский соус , зернистая горчица , соль , перец черный , паприка , сухой чеснок , лук , перец сладкий , авокадо , помидоры черри , лайм

филе трески , перец болгарский , свежий имбирь , красный лук , помидоры , масло сливочное , сахар , соль , перец

грудка куриная , соль , сушеный чеснок , прованские травы , перец черный , масло растительное

отварной нут , помидор , яйцо , сыр , соль , зелень

мясо , сыр твердый , картофель , морковь , помидоры , соль , специи

тортилья , авокадо , огурец , консервированная фасоль , оливки , шпинат , масло оливковое , сухие травы , копченая паприка , листы салата , соль

баклажан , фарш , лук , помидоры , чеснок , укроп , петрушка , перец болгарский

яйца , шпинат , специи , авокадо , лимонный сок

зелёная спаржевая фасоль , кабачок , шпинат , брокколи , яйца , ряженки , хмели-сунели , соль , перец , базилик , кинза , укроп , масло оливковое , сотейник айкук

филе белой рыбы , лук , яйцо , специи , панировка

редис , киноа сухой - отварить , филе индейки готовое , помидоры , соевый соус , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец

рис , рисовый уксус , яйца , икра , панировочные сухари , палочки крабовые , сыр творожный , грудка куриная , авокадо , огурец , помидор , лосось , кунжут , нори