хумус легко и просто

нут , урбёч , чеснок , паприка , соль , масло оливковое , вяленые перцы

нут , масло растительное , кумин , копченая паприка , тахини , лимонный сок , зелень , перец

сухой нут , свежий шпинат , брокколи , свежая петрушка , лимонный сок , кунжутная паста тхина , масло оливковое , чеснок , кедровые орехи , соль , кедровое масло , перец острый

нут , чеснок , петрушка , кумин , лимонный сок , масло растительное , соль

нут , лимонный сок , зира , масло нерафинированое , чеснок , лаваш , масло подсолнечное , микс листьев салата , курага

отварная фасоль , кабачки , вяленые помидоры , кунжутная паста , чеснок , лимонный сок , перец чили

нут , чеснок , петрушка , соль , перец , масло оливковое , тахини из кунжута

сухой горох , лимон , тахины , масло растительное , копченая паприка , морская соль , морковь , капуста брюссельская , маслины , орех грецкий

фасоль белая , кабачок , чеснок , вяленые томаты , лимонный сок , кунжут , соль , перец , итальянские травы , розмарин

соевые бобы эдамаме , авокадо , чеснок , кинзы , зиры , соль , перец черный , перец острый , масло оливковое , сок лайма , кунжут , багет , листья свежие хрустящие салата

нут , авокадо , запечёная свёкла , кунжут обжаренный , лимон , лайм , масло оливковое , базилик , чеснок , соль , чесночный лимонный перец , копченая паприка

сырой нут , сода , кунжутная паста « тхина , масло оливковое , лимонный сок , чеснок , вода с отварным нутом , перец красный , обжаренный кунжут , смесь перцев , соль