Чиа вода волшебный летний напиток для стройности - рецепты с фото

Смузи боул 🍌🥝

семена чиа, овсяное молоко, банан, киви, отруби, семена льна, мед, вода

Дарья Переверзева 🏃‍♂️

Икра из семян чиа

семена чиа, нори, вода, соевый соус, масло растительное

_plant_life

Смузи - завтрак!

яблоко, груша, банан, вода, имбирь свежий, семена чиа, натуральный йогурт

Наталья

Смузи

шпинат, банан, апельсин, яблоко, чиа, имбирь натереть на тёрке, финик, вода

Наташа @Natamother

Домашние ржаные хлебцы

мука ржаная, вода, яйца, масло растительное, семена льна, семена подсолнечника, соль, семена чиа, солод ржаной

Марина Юрчук (Рудь)

СБОРНИК

Летние напитки

Лимонад, мохито, квас, пунш, холодный чай, смузи и коктейли - выбирайте и готовьте!

Смотреть рецепты и советы

Питательный и полезный коктейль на ряженке

яблоко, банан, молотые семена льна, семен белого кунжута, семена чиа, ряженка, вода

Виктория Кулакова

Манная каша из твёрдых сортов пшеницы

манная крупа марки "т", вода, молоко, соль, сахар, масло сливочное, грецкий орех, семена чиа, тыква

Лариса Кравцова🍀📸❤️

Супчик разгрузочный "Девчата"

вода, палочки крабовые, молочные сосиски, морковь, яичная лапша, ложка семян чиа, соль, масло сливочное

Анна Валерьевна

Замечательный хлеб из киноа

киноа, семена чиа, кокосовый, дрожжевые хлопьев, шелуха подорожника, розовая гималайская соль, вода

clemirii

Сырное печенье 🥰

пшеничная мука, разрыхлитель, соль, молоко, вода, сыр твердый, масло оливковое

Елена

Быстрая овсянка

овсяные хлопья долгой варки, семена чиа, замороженные ягоды, корица, вода, молоко, орехи

Елена Покрина

Льняные флаксы

семена льна, семена чиа, кунжут, мед, соль, вода

꧁Оксана꧂