Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи боул 🍌🥝
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дарья Переверзева 🏃♂️
Питательный смузи боул с чиа
Вкусны и полезный завтрак.
Насыщает организм...
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
24 г
0 %
13 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семян чиа 1 ст. л.
- Овсяного молока 1/3 стак.
- Банан 1
- Киви 1
- Отрубей и семена льна 1 ст. л.
- Мёд (можно без него)
- Вода
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Для начала замочить чиа в овсяном молоке на ночь.
2
Утром, в блендер помещаем семена чиа, банан, киви, отруби, семена льна и немного воды. Всё хорошо взбиваем.
3
Выливаем в тарелку,украшаем. Можно добавить немного мёда. Всё. Полезный завтрак готов!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91317
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
