Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи - завтрак!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья
Я тут решила встать на путь истинный, ну как решила🙄🙄🙄... пытаюсь 😂😂😂 Здоровое...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
24 г
0 %
17 г
0 %
5 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яблока 1-2
- Груша 1
- Банана 1/2
- Воды 100-150 мл
- Имбирь свежий по вкусу
- Семена чиа 2 ч. л.
- Натурального йогурта 200 мл
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Сначала готовим чиа - пудинг...засыпаем семена чиа в йогурт и оставляем на 15 минут(это можно сделать вечером и оставить на ночь)
2
Всё для смузи хорошенько измельчаем в блендере. Количество имбиря пробуйте на вкус, а добавила 2 "колечка"...по воде тоже самое, мне хватило 100 мл воды, может кто-то любит по больше.
3
Затем берём красивый бокал, перекладываем чиа-пудинг, сверху выливаем смузи и вуаля, наш вкуснейший завтрак #пп готов 😏😍
Приятного аппетита, эти и другие рецепты можно найти в инстаграм по хт #dolcevitaсаранск_рецепт
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911244
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
