Чиа вода волшебный летний напиток для стройности - рецепты с фото

"Чёрная икра" из семян чиа

семена чиа, вода, соевый соус, нори, масло растительное

rimma🏃‍♂️

Завтрак с чиа

чиа, молоко, вода

Анна Барышникова

Тыквенный суп с семенами чиа и специями гарам масла

тыква, цукини, капуста пекинская, лук зеленый, морковь, семена чиа, кунжут, специи гарам масла, соль, масло, вода, отруби

Анастасия Фёдорова💃

Пудинг из семян чиа и льна с фруктами

семена чиа, семена льна, вода, какао, орех грецкий, молотые семена подсолнечника, молотые семена кунжута, мед, банан, малины

Алёна

Творожный кекс с семенами чиа 🔝

рисовая мука, кокосовая мука, яйцо, творог, молоко, кокосовое масло, семена чиа, вода, сахарзам, разрыхлитель, сухое обезжиренное молоко, кокосовая стружка

Кристина Лавриненко

СБОРНИК

Летние напитки

Лимонад, мохито, квас, пунш, холодный чай, смузи и коктейли - выбирайте и готовьте!

Смотреть рецепты и советы

Овсяные оладьи с семенами чиа

овсянка, масло оливковое, яйцо, разрыхлитель, соль, молотый перец, семена чиа, вода

Елена

Кокосовый кекс с семенами чиа

рисовая мука, кокосовая мука, яйцо, творог, молоко, кокосовое масло, семена чиа, вода, сахарозаменитель, разрыхлитель теста, сухое обезжиренное молоко, кокосовая стружка

Мария Савельева

Каша боул с ягодами и семенами чиа

пшенки, молоко, вода, семена чиа, орехи, ягода, мед

Наталья ГраНатка

Малиновый чиа-джем

малины, кокосовая вода, ваш любимый подсластитель, семена чиа

Елена Кузьмина

ПП Салат из редиса и авокадо и семенами чиа

огурец, редис, авокадо, семена чиа, соевый соус, вода, уксус

Анна Пыркова -> Амбассадор

Воздушные оладьи со шпинатом и семенами чиа

свежий шпинат, вода, сыворотка, сода, соль, семена чиа, яйцо, мука

Елена Покрина

«Черная икра» из семян чиа

семена чиа, вода, нори, соевый соус, льняное масло

Наталья ГраНатка