Боул с тунцом и черным рисом - рецепты с фото

167 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Смузи боул с бананом и шпинатом

замороженный банан, замороженный шпинат, протеин nutrilite, молоко, арахисовая паста без добавок, орех грецкий

Ольга

ПП Боул с "Индейкой и Овощами"

индейка мясо на ваш выбор, яйца куриные, огурец, помидоры черри, зелень, соевый соус, кунжут жареный, масло оливковое

Красавина Диана

Боул с креветками и киноа

киноа, креветки, авокадо, чук, бобы эдамаме, редис, помидор, кунжут, ореховый соус

Ольга Козлова

Боул с тофу и соусом карри

отварный рис, батат, тофу, маринованные морские водоросли, консервированные ростки фасоли, редис, сухари панко, соль, перец сладкий, молотая горчица, перец черный, масло оливковое, кунжутные семечки, греческий йогурт, карри, соевый соус, бальзамический уксус, мед, вода

@gastroblog.byme

Каша боул с ягодами и семенами чиа

пшенки, молоко, вода, семена чиа, орехи, ягода, мед

Наталья ГраНатка

Смузи-боул с ягодами и творогом

творог, йогурт, ягода, мед, кокосовая стружка

Юлия

Боул с нутом и рыбкой

сухой нут, форель, свежий помидор, свежий огурец, зелень, маслины, масло растительное, соль, бальзамический соус, лимон, чеснок, перец острый, паприка, соевый соус, листы салата

Наталия

Боул с кускусом и тофу

кускус, тофу, капуста пекинская, перец сладкий, томаты, соевый соус

skadkau

Боул с перловкой и лососем

крупа перловая, слабосоленый лосось, яйца, томаты, оливки, салат, масло оливковое, горчица, специи

Александр - директор Овкусе

Смузи боул с яблоком и корицей

ба́нан, зеленое яблоко, натуральный йогурт, корица

Инна Гришина

Авторский боул с семгой и нутом 🌿

микрозелени, шпинат, вода, нут, лайм, семга, лимонный сок, перец, соль, огурец

Также ищут:

Фаршированные кабачки

Огурцы на зиму

Малосольные огурцы

Овощное рагу

Огурцы как в Макдональдсе

Боул с киноа и булгуром

смесь киноа, булгур, огурцы, помидоры, зеленая фасоль, яйца, свежая зелень, масло оливковое

Лена Колтырева 🏃‍♂️ ✈️

Дальше

1 2 3 4 ... 14

Боул с тунцом и черным рисом

Боул с тунцом и черным рисом — это не просто еда, а настоящее произведение кулинарного искусства, сочетающее пользу, эстетику и насыщенный вкус. Этот яркий и питательный вариант идеально подходит для тех, кто ценит баланс между здоровым питанием и гастрономическим удовольствием. Черный рис, известный своими полезными свойствами, придает блюду не только оригинальный вид, но и насыщает его антиоксидантами и клетчаткой. Свежий тунец, богатый белком и омега-3 кислотами, делает боул сытным и полезным для сердца. Дополненный хрустящими овощами, авокадо и пикантным соусом, этот вариант станет идеальным обедом или ужином для поклонников азиатской кухни и здорового образа жизни. Подача в стиле боул позволяет каждому насладиться гармонией текстур и вкусов — от нежной рыбы до упругого риса и сочных овощей. Это блюдо не только украсит ваш стол, но и зарядит энергией на весь день. Попробуйте приготовить боул с тунцом и черным рисом — это просто, вкусно и очень полезно!