Брокколи на завтрак - рецепты с фото

Мужские блины из куриной грудки и брокколи

грудка куриная, яйца, молоко, кефир, сметана, манки, брокколи замороженные, соль, перец черный, перец красный, зелень, листовая горчица замороженная, масло растительное

Наталья Меньщикова

Брюшки семги с  брокколи, зеленой фасолью  и болгарским перцем (на пару)

брюшко семга, брокколи, фасоль зеленая, базилик, лимон, чеснок, перец черный молотый, соль, лук - порей

Людмила Трофимова

Киш на творожном тесте с курицей, шампиньонами и брокколи

творог, яйца, рисовая мука, овсяная мука, разрыхлитель, соль, куриное филе, шампиньоны, брокколи, лук, масло растительное, сушеный чеснок, прованские травы, перец черный молотый, натуральный йогурт, сыр твердый

Любовь Попова

Каша из тыквы с пшеном и овощами на пару)🍽

тыква, пшено, молоко, морковь, вода, приправы, брокколи, фасоль, яйца

mama.citakitchen

Витаминный суп с бобовыми, овощами и зеленью

лук зеленый, чесночные стрелки, чечевицы, стебли от брокколи, нарезанные стебли сельдерея, тоже из морозилок, морковь, сушеная водоросль комбу, натертый имбирь, фасоль стручковая, зеленый салат, масло растительное, вода, чтобы см не довести до верха трехлитровой кастрюли, соль, специи, ароматные травы, укроп, петрушка, сельдерей, каша ячневая, сваренной на воде ранее одна порция

София Гамерник

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Запеканка из брокколи

брокколи, морковь, яйца, кефир, мука, минеральная вода, чеснок, молоко, масло растительное, соль, перец, йогурт греческий несладкий

Темникова Евгения 🥧 Амбассадор

Запеканка из брокколи

брокколи, масло сливочное, сыр твердый, яйца, сливки, соль, перец, мускатный орех, чеснок сухой

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Курица запеченная с картофелем и овощами

бедро куриное без кости, картофель, брокколи, лук, помидор, перец сладкий, масло растительное, приправы универсальная, зелень укроп, петрушка, лук зеленый, розмарин, соль, перец, соевый соус, перец острый

Людмила Трофимова

Куриные вафли

куриное филе отварное, брокколи отварные, помидор, сыр, зелень, яйца, сметана, мука пшеничная, соль, перец

Ольга Александровна

Капуста романеско с кускусом

капуста романеско, кускус, сухой чеснок, зелень, соль, специи, пармезан, масло растительное

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

🥢Стир-фрай с грибами и спаржей

брокколи, спаржа, кабачки, грибы шампиньоны, перец болгарский, масло растительное, имбирь свежий, чеснок, семена кунжута, соевый соус, коричневый сахар, кунжутное масло, крахмал, лук зеленый

Оксана

Запечённая лакедра с овощами

лакедра, картофель, лук, брокколи замороженные, тыква очищенная, соль, перец, специи

Ирина Мысина ✈ Амбассадор