Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мужские блины из куриной грудки и брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Меньщикова
#КП_птица#бомба
Вкусные,нежные,сочные как в горячем,так и в холодном виде.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
16 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- На 400-500 г куриная грудка 1
- Яйца 3
- Молока 300 г
- Кефира 300 г
- Сметаны 2 ст. л.
- С горкой манки 2 ст. л.
- Брокколи замороженной 200 г
- Соль, перец черный,перец красный острый
- По желанию зелень,у меня листовая горчица замороженная
- Масло растительное для жарки
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Грудку нарезать на небольшие кусочки и измельчить блендером в пюре. Добавить яйца,молоко,кефир,сметану и хорошо перемешать венчиком.
2
Брокколи измельчить блендером. Соединить с курицей,добавить специи,манку и дать постоять минут 10-15.
3
Жарить на сковороде с двух сторон до подрумянивания,распределяя ложкой и придавая форму блина. Готовятся быстро в течение 2 минут с одной стороны.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95866
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
