бутерброды с рукколой и яйцом

хлеб, сыр сливочный, руккола, яйца, соль, перец черный

спелое авокадо, перепелиное яйцо, ржаной хлеб, листы рукколы, перец черный, семена льна

хлеб, филе сельди, сыр творожный, руккола, зерненая горчица, перепелиные яйца

хлеб, масло растительное, яйца, соль, специи, сыр, ветчина, руккола

хлеб, тунец, яйца, руккола, огурец, сыр творожный, приправы

хлеб, соус, листовой салат, руккола, помидор, яйцо пашот, укроп

яйцо, тост, сыр творожный, руккола, укроп, салат, семга

хлеб, свекла, яйцо, сыр творожный, прованские травы, соль, перец черный молотый, руккола

яйцо пашот, руккола, авокадо, хлеб

свекла, хрен, сок лимона, соль, масло растительное, овсяные отруби, пшеничные отрубей, яйцо, кефир, сухие дрожжи, сахзам "fit parad n", клейковина, соевый белок, сельдь малосольная, репчатый лук, зеленое яблоко, руккола

рыба солёная красная, руккола, багет, моцарелла, наличии бальзамический соус

черный хлеб, сыр сливочный, ветчина, инжир, руккола, специи