Быстрый и полезный гарнир - рецепты с фото

Салатик с брокколи и мидиями

яйца, брокколи, мидии, перец болгарский, огурец свежий, масло оливковое, лимон, соль, петрушка

Снежана

Вкусный и полезный завтрак

яйца, соцветия брокколи, шампиньоны, черные оливки, тертый сыр, смесь перцев, морская соль, масло оливковое, лук зеленый, физалис

🇷🇺Ольга Смирнова 🌳

Крем-суп из брокколи и цветной капусты

брокколи, капуста цветная, картофель, морковь, чеснок, соль, перец, укроп, масло сливочное, сливки

🇷🇺Ольга Смирнова 🌳

Суп из брокколи и горошка на кокосовом молоке

брокколи, зеленый горошек морож, лук, чеснок, вода, кокосовое молоко, масло растительное, имбирь

Кухня в Горах

Простой и полезный суп 🌿

шампиньоны, опята, красный лук, брокколи, специи, лапша-гнездо

vegan.fast.food

КОЛЛЕКЦИЯ

Рецепты для иммунитета. На страже вашего здоровья

Укрепление иммунитета – это ключевой аспект поддержания здоровья и предотвращения болезней.

Смотреть рецепты

Спагетти с цукини и шпинатом

цельнозерновые спагетти, шпинат, цукини, помидоры черри, чеснок, пармезан, сливки

Яна Анисимова

Суп-пюре из брокколи со сливками и сыром

брокколи свежие, картофель, морковь, репчатый лук, масло сливочное, сливки, соль, перец черный молотый, тертый сыр пармезан, укроп

Tatiana Golnikova

Бурый рис с тунцом и помидорами

отварный бурый рис, консервированного тунца в собственном соку, без масла, лук зеленый, укроп, томат, масло оливковое, специи, соль . я люблю добавлять зиру

Валерия 🍉

Кабачки жареные с яйцами и зеленью

молодой кабачок, яйца, помидорка черри, лук зеленый, шпинат, укроп, соль, масло растительное

Ольга Golovkova

Салат с тунцом, булгуром и жареным авокадо

булгур, зелень рубленая, помидоры, консервированный тунец, авокадо, мангольд, соль морская, перец черный, масло горчичное

Gorelova Svetlana 🌳

Форель с овощами и рисом

форель, смесь овощная, масло оливковое, соль, перец

Елена Знамова

Сочная куриная грудка с рисом и овощами

грудка куриная, баклажан, морковь, лук, большая долька чеснока, помидоры черри, отварный рис, сладкая кукуруза, соевый соус, сухие приправы, масло оливковое

Azhur (Ирина)