Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Суп из брокколи и горошка на кокосовом молоке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кухня в Горах
Сытный, пряный и очень полезный :)
#рецептыдетям #молочныйсуп
4 -5 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
79
0 %
4 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 250 г
- Зеленого горошка морож 250 г
- Луковица 1
- Чеснок 2-3 зуб.
- Вода 400 мл
- Кокосовое молоко 400 мл
- Растительное масло 2 ст. л.
- Имбирь корень 2-3 см
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Мелко нарежьте лук и чеснок. Обжарьте в сотейнике или кастрюле с толстым дном в течение нескольких минут. Добавьте натёртый имбирь, и жарьте ещё пару минут.
2
Брокколи разберите на соцветия. Добавьте в сотейник вместе с горошком и водой. Тушите 10-15 минут.
3
В конце влейте кокосовое молоко, посолите и поперчите. Доведите до кипения о снимите с огня.
4
При помощи блендера сделайте суп-пюре.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841753
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
