Сырный суп
веганский свекольник постный
Стандартный поиск нашёл 597 рецептов
свекла , морковь , картофель , перец , помидор , лук , чеснок , коренья , трава , масло растительное , специи , зира , тмин , кориандр , базилик , перец черный , лист лавровый , соль , растительный соус , зелень
11 шагов
Asya Vegan
персики в сиропе , лимонный сок , сахар , кукурузный крахмал , вода , соль , сахарная пудра , масло растительное , мука , разрыхлитель , кокосовое молоко , сироп от персиков
18 шагов
150 минут
nordia
авокадо , помидоры , руккола , масло оливковое , лимонный сок , специи , все остальные пропорции
4 шага
Asya Vegan
Также ищут:
нут , помидоры черри , перец сладкий , лук , зелень , лимонный сок
3 шага
Asya Vegan
сахар , мед , мука , масло растительное , сода , вода , сок , манки
4 шага
Yulia Stoppel ✈
мука , вода , сахар , масло растительное , разрыхлитель , соль , ваниль , крахмал кукурузный , ягода
4 шага
Анжелика Кременецкая
отварный картофель , морковь , отварная свекла , очищенные баклажаны , лук , чеснок , нори , соль , майонез
11 шагов
LoveCooking.ru🏃♂️
мука , морковь , олия без запаха , орехи , сухофрукты , корицы , сахарная пудра , разрыхлитель , сода , уксус , соль , сахар
6 шагов
Наталья Амельченко 🏃♂️
мука , растительное молоко , масло растительное , соль , дрожжи сухие , ботва свеклы , зелень какая есть , сыр . у меня вёган вариант , без сыра , масло
4 шага
Анна Кошка
мука , вода , соль , лук , нут , замоченное на ночь , всё по чайной ложке без горы: , паприка , зира , кориандр , карри , уцхо-сунели , чили молотое , чайная сванской соль , томаты протертые , перец болгарский , чеснок , петрушка
6 шагов
1 час
Oksana vegan 🥦🌍🍎
крупа перловая , гречнева , кипяток , морковь , картофель , лук , соленые огурцы , томатная паста , масло растительное , рассол , лавровый лист , соль , специи , чеснок
7 шагов
Asya Vegan
картофель , морковь , огурец маринованный , тофу , консервированный горошек , лук , майонезный соус , соль , зелень , колбаса
5 шагов
1ч
Asya Vegan
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
