Вкусная диета пышная курочка - рецепты с фото

13

Судак с соусом песто

судак, соус песто из петрушки

Татьяна Панова

14

ПП - закуска МАНДАРИНКИ

морковь, яйца, сыр, чеснок, грудка куриная, натуральный йогурт, соль, изюм, шпинат

Наталья

15

Мясная запеканка с пекинской капустой

капуста пекинская, мясо, лук, соль, перец черный, хмели-сунели, сыр адыгейский, йогурт

Татьяна Панова

16

Пикша жареная

пикша, мука, соль, масло растительное

Татьяна Панова

17

Запечённый карп

карп, соль, масло растительное

Татьяна Панова

18

Кукурузная каша в двух вариантах

крупа кукурузная, вода, соль, брынза, сметана, масло сливочное, творог, йогурт

Татьяна Панова

19

Жареный по-сайгонски рис с хрустящей овощной стружкой и креветочным поп-корном

рис индика, вода, соевый соус, рыбный соус, масло растительное, кунжутное масло нерафинированное, перец болгарский, морковь, жареный лук, лук зеленый, мускатный орех, корица, соль, перец черный, яйцо куриное, креветки на поп-корн

Игорь

20

Смузи из сельдерея для похудения

сельдерей, яблоко, морковь

Александр - директор Овкусе

21

Оладьи из кабачка

кабачки, яйца, мука, чеснок, зелень, соль, перец, сода

Ирина Смирнова 🏃‍♂️

22

Диетический жюльен

кальмар, репчатый лук, каперсы, молоко, соль, перец черный, мускатный орех, кукузный крахмал, маложирный сыр

Елена 🌹

23

Скумбрия запеченная с чесноком и паприкой

скумбрия, чеснок, паприка, масло оливковое, соль морская

Елена 🌹

24

Диетическая пицца

капуста цветная, легкий сыр, яйца, томатная паста, куриное филе, помидор, перец, зелень, шампиньоны

Илья