Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетическая пицца
Рецепт с фото пошаговый
Автор Илья
А кто сказал,что диета не может быть вкусной?🤪 А я так говорил🤣🙈 Жить без пиццы не...
Ингредиенты
- цветной капусты 600 гр
- лёгкого сыра 150 гр
- яйца 2
- томатной пасты 1 столовая ложка
- куриного филе 200 гр
- помидор 1
- перец 1
- Зелень
- крупных шампиньона 3-4
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Капусту слегка отварить и дать остыть
2
На мелкой тёрке (НЕ В БЛЕНДЕРЕ) натереть капусту.
3
Поместить массу в марлю или полотенце и хорошенько отжать воду.
4
В полученную массу добавить 2 яйца и граммов 50-70 мелко натертого сыра
5
Всё перемешать и выложить в форму.Лучше всего силиконовый лист или форма. Толщина коржа 0,5-1 см
6
Поставить запекать при температуре 160-180 на 15-20 минут до золотистой корочки
7
Готовый корж смазать ложкой томатной пасты,добавить любую начинку. У меня это пожаренное на воде и специях куриное филе,мелко нарезанный перец, кружочки помидора и грибы. сверху немного зелени и сыра
8
И снова в духовку ещё минут на 7-10
9
Приятного аппетита 🤤🍕👍🏻
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96825
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
