Вкусная диета пышная курочка - рецепты с фото

1

Филе курочки с дю-сыром, диета Дюкана с этапа Атака

лук, филе курочки, творожок мягкий обезжиренный, зелень, дю, сыр, огурцы корнишоны, специи, соль

Светик 🏃‍♂️

2

Курица с печёными яблоками и морковью

филе голени без кожи, кость, зеленое яблоко, морковь, чеснок, розмарин, паприка, сухой чеснок, соль, масло оливковое

Maria Begunova ✈️

3

ПП творожная запеканка с клюквой. ВКУСНАЯ!!!

творог, яйцо, эритритола, разрыхлитель, псиллиум, сывороточный протеин, кокосовая мука, миндальная мука, сухое молоко, клейковина, ванилин, корица, клюква

nataly-kate

4

Дю-лепешка(лаваш) диета Дюкана. С этапа Чередования (без кунжута с этапа Атака)

овсянные отруби, пшеничные отруби, пшеничная клейковина, изолят сывороточный белок, творог обезжиренный, псилиум, яйцо, яичный желток, молоко, соль, сахар . зам, дрожжи

Светик 🏃‍♂️

5

Запеканка с индейкой и овощами

индейка филе, сыр, сметана, молоко, яйца, перец болгарский, помидор, зелень свежая, масло растительное, соль, перец

Елена Кузнецова /Амбассадор

6

Запеканка из цветной капусты с сыром

капуста цветная, чеснок, яйцо куриное, сметана, сыр твердый, соль, специи

Елена Кузнецова /Амбассадор

7

Гречневая каша

гречка, вода, соль

Елена Кузнецова /Амбассадор

8

Лепешка из гороховой муки

гороховая мука, пшеничная мука, йогурт, яйца, подсолнечное рафинированного масла, лук, нарезанная зелень укропа, зелень петрушки, семена пажитника, зиры, розмарин, соль

Татьяна Панова

9

Пшенная каша с тыквой и яблоками

тыква, пшено, сахар, соль, яблоки, вода

Татьяна Панова

10

Чечевичная каша

чечевицы, сельдерей, морковь, лук, булгур, солёный зелёный помидор, томатная паста, соль, перец черный молотый, кумин, лавровый лист, кориандр

Татьяна Панова

11

Творожно-банановая запеканка

творог, больший банан, яйца, ванилин, разрыхлитель, сахар, кукурузный крахмал, соль, масло сливочное

Татьяна Панова

12

Гарнир капустный, очень простой и вкусный с куриными бедрышками

капуста свежая, соль, вода, куриные бедрышки, томатная паста, русская горчица, аджики, перец

Татьяна Панова