Ребрышки BBQ
гречаники постные вкусные
Стандартный поиск нашёл 37 рецептов
отварная гречка , куса отварное , сырые картофелины , лук , морковь , соль , перец , петрушка
4 шага
Molniy45
готовая гречка , грибы , лук , морковь , мука , соль , перец , сухари , масло растительное
5 шагов
Марина Инабекова ✔Старший Амбассадор Овкусе.ру✔
сырая гречка , очищенный картофель , лук репчатый , морковь , специи , подсолнечное масло
2 шага
Вера
Также ищут:
гречка суха , картофель , лук-репка , мука , соль , орех грецкий , масло кокосовое
6 шагов
Кристина Лавриненко
гречка вареная , фарш мясной , капуста брокколи варёная , кабачок , яйцо куриное
4 шага
1 час
Ekaterina K
фарш свинина , яйца куриные , отварная гречка , соль , перец , спелые помидоры , копченая паприка , сушеный чеснок , томатная паста , сахар песок , свежемороженый зеленый горошек , масло растительное
8 шагов
Марина Алексеева 💫Амбассадор
фарш мясной , яйцо куриное , лук репчатый , морковь , отварная гречка , соль , перец , укроп , масло
3 шага
40 минут
Solomeya
фарш свино-говяжий , гречка сваренная , кабачок , лук репчатый , морковь , чеснок , соль , перец черный , кориандр , зелень сушеная , яйцо куриное , перец сладкий , томаты перетертые , сахар , специи , зелень
8 шагов
Галина Струкова (Пинчук)
фарш куриный , крупа гречневая , лук репчатый , морковь , перец болгарский , яйцо куриное , соль , перец черный молотый , кориандр , масло растительное , чеснок
7 шагов
Галина Струкова (Пинчук)
отварная гречка , сыр , лук репчатый , яйцо куриное , мука , чеснок , соль , молотый перец , масло
5 шагов
20 минут
Людмила 🇷🇺
бедро индейки , отварная гречка , лук , чеснок , соль , йогурт натуральный , горчица , тимьян , лавровый лист
6 шагов
Елена Лапко
мясной фарш , гречка , лук , молоко , панировочные сухари , соль , ч . перец , чеснок
2 шага
20 минут
Георгий В
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
