десерт с чиа и фруктами

йогурт с клубникой, семена чиа, печенье песочное, апельсин, хурма, овсяные хлопья, ягода

семена чиа, йогурт жидкий, виноград, орехи в кунжуте, банан, апельсин

семена чиа, семена льна, вода, манго, вишня, виноград без косточек, семена кунжута, семена подсолнечника, кэроб, жидкий подсластитель, гранатовый соус

семена чиа, семена льна, вода, какао, орех грецкий, молотые семена подсолнечника, молотые семена кунжута, мед, банан, малины

семена чия, кокосовое молоко, гранола, фрукты на выбор какие любите

семена чиа, кокосовое молоко, вода, фрукты, ягода

чиа, молоко, банан, киви, вишня

йогурт без добавок, семена чиа, горячий шоколад фит парад в порошке, любого спелый фрукт, порезанное

семена чиа, кокосовое молоко, манго, киви, горький шоколад

банан, манго, гранола, семена чиа, кокосовое молоко, арахисовая паста, голубика, кокосовая стружка

Для парфе:, мюсли, творожок, йогурт, фрукты, семена чиа, Для тоста:, хлеб, арахисовая паста

ряженка, семена чиа, семечки подсолнечника сырые, банан, киви, груша