Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа-пудинг с фруктами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Малыхина
#фитнес
Ингредиенты
- слой: 1
- Фруктового пюре (у меня абрикосовое) 50 г
- Банан
- слой: 2
- Натурального йогурта (ряженкой) 200 г
- Семян чиа 3 ч. л.
- Сыра маскарпоне (можно заменить творожным) 1 ч. л.
- Сахарозаменитель
- слой: 3
- Мандарины
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
На дно стакана заливаем фруктовое пюре. Добавляем нарезанный банан.
2
В отдельной тарелке смешиваем: йогурт, семена Чиа, сыр. Заливаем второй слой в стакан.
3
Сверху украшаем дольками мандаринов. Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841751
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
