Диетическое блюдо киноа с овощами - рецепты с фото

486 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сибас в духовке
рыба сибас, соуса тирияки, горчица, соль, перец, лимон, репчатый лук, помидор, петрушка, масло оливковое
recipe-author-avatar
Оксана «Resepti_ot_ksu”
Сибас в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Морковное пюре с палтусом
палтус, морковь, масло сливочное, соль, перец, зира, зелень, брокколи
recipe-author-avatar
Ольга
Морковное пюре с палтусом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рагу овощное с индейкой
индейк, овощи, специи, соль, сметана
recipe-author-avatar
Олеся Киреева
Рагу овощное с индейкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Диетическая рыба за 30 минут: Запеченная семга с сырно-миндальной корочкой
семга филе, сыр, укроп пару, миндальные лепестки, масло сливочное, соль, перец
recipe-author-avatar
Лукошко Рецептов
Диетическая рыба за 30 минут: Запеченная семга с сырно-миндальной корочкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённые креветки с чесноком и зелёной спаржей
креветки, спаржа зеленая, чеснок, тимьян свежий, пармезан тертый, масло оливковое, лимон
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Запечённые креветки с чесноком и зелёной спаржей
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Суфле из горбуши на ужин
фарш горбуши, яйца, лук репчатый, специи, соль, масло, лимон
recipe-author-avatar
Анастасия Фёдорова💃
Суфле из горбуши на ужин
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кабачковые корзиночки
кабачки, филе индейки, яйцо, сыр, масло оливковое, соль, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Надежда Чанцева
Кабачковые корзиночки
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба в пергаменте на овощной подушке
филе трески, кабачок, морковь, репчатый лук, перец болгарский, масло сливочное, лимон, перец чили, специи, соевый соус, рисовый уксус, имбирь, чеснок
recipe-author-avatar
Ирина Семененко
Рыба в пергаменте на овощной подушке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриные кармашки с сыром на сковороде
грудка куриная, сыр твердый, масло растительное, мед, соевый соус, специи, приправы
recipe-author-avatar
Елена Макарова / Амбассадор
Куриные кармашки с сыром на сковороде
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ёжики
фарш, рис, кукурузный крахмал, яйцо, соль, специи, молотый чеснок, хмели-сунели, лавровый лист
recipe-author-avatar
Юлия Сабитова
Ёжики
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овощи в духовке
кабачок, тыква, картофель, свекла, батат, соль, масло оливковое
recipe-author-avatar
Юлия Сабитова
Овощи в духовке
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённые индюшиные медальоны в духовке
медальоны индюшиные, масло растительное, соевый соус, уксус винный, соль, перец черный молотый, чеснок, паприка, итальянские травы
recipe-author-avatar
Лариса
Запечённые индюшиные медальоны в духовке

Диетическое блюдо киноа с овощами

Киноа с овощами — это идеальное диетическое блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Этот полезный и сытный гарнир сочетает в себе нежную текстуру киноа с яркими свежими овощами, создавая идеальный баланс вкуса и пользы. Киноа, которую часто называют «золотым зерном инков», богата белком, клетчаткой и множеством микроэлементов. В сочетании с овощами — болгарским перцем, цукини, морковью или брокколи — она превращается в полноценное низкокалорийное блюдо, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Этот вариант отлично подходит для легкого ужина, полезного ланча или даже в качестве гарнира к рыбе и курице. Блюдо легко адаптировать под сезонные овощи, добавляя томаты летом или тыкву осенью. Попробуйте приготовить киноа с овощами — это просто, быстро и очень вкусно! Идеальный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов.