Ешь и худей - рецепты с фото

37

ПП запеканка с мясом и овощами

брокколи, фарш куриный, сыр твердый, репчатый лук, сливки, куриные яйца, перец болгарский, соль, перец

Александра Васильева 🏃‍♂️

38

Говядина тушеная с грибами (ПП)

говядина постная, грибы, лук репчатый, сухое молоко, мука, соевый соус, вода, специи

Анна

39

Ягодные кексы

овсяные отруби, протеин, яйцо, малина, земляника, вода

Анна

40

Диетический куриный супчик

куриное филе, вода, лук репчатый, морковь, укроп, петрушка, коренья петрушка, пастернак сушенный, лавровый лист, горошек перец, перец болгарский, булгур, соль

Евгения Киселева

41

Пп рубленые котлеты

сыр, грудка, яйца, соль, приправы

Лиля Халилова

42

Пп сметанник

яйцо, овсяные хлопья перемолотые, крахмал, разрыхлитель, подсластитель, молоко, сметана

Лиля Халилова

43

Протеиновые кексы

шоколадная смесь, яйца

Маргарита✈

44

Хачапури по-аджарски на творожной тесте с рикоттой

творог обезжиренный в брикете, яйцо, соль, специи, варианты:, отруби, сыр, яичный желток

Ирина Холодова💃

45

Сгущёнка шоколадная, диетическая

творог в брикете да, сухое обезжиренное молоко, какао до, пищевая сода, мерные ложки сахрзы фитпарад, аромика вареная сгущенка, молоко до

Ирина Холодова💃

46

Блины на молоке заварные диетические

молоко до, кипяток, мука из овсяных отрубей, сухое обезжиренное молоко, яйца, сода, растопленное кокосовое масло, мерные ложечки сахзы фитпарады, соль, ванилин

Ирина Холодова💃

47

Блинно-шоколадный торт

молоко до, мягкий творожок до, кипяток, мука из овсяных отрубей, мука из пшеничных отрубей, крахмал кукурузный, сом, какао, яйца, сода, растопленное кокосовое масло, сахрзы пребиосвиты, ванилин, соль, творог до, джем любого с кислинкой от @ nevsladosti, сироп, шоколадно-кокосовый

Ирина Холодова💃

48

Заливной пирог самый вкусный!

желательно молодая, капуста, морковь, мука, йогурт, яйцо, соль, сода

ТАТЬЯНА ЯГФАРОВА