Блины на молоке заварные диетические

Name: Блины на молоке заварные диетические
Ingredients: молока до 1,5%; кипятка; муки из овсяных отрубей (заменить на любую муку); изолята (можно заменить крахмалом); сухого обезжиренного молока(заменить 1ст.л.крахмала); яйца; соды; растопленного кокосового масла; мерных ложечки сахзам фитпарад; соли; ванилина

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Холодова💃

#масленица #марафон5 Масленицу можно устроить и на диете😋! Ешь и худей. Такие...

Ингредиенты

молока до 1,5% 250 мл.

кипятка 130 мл.

муки из овсяных отрубей (заменить на любую муку) 2 ст.л.

изолята (можно заменить крахмалом) 2 ст.л.

сухого обезжиренного молока(заменить 1ст.л.крахмала) 2 ст.л.

яйца 3-4

соды 1/2 ч.л.

растопленного кокосового масла 1 ч.л.

мерных ложечки сахзам фитпарад 2-3

соли щепотка

ванилина щепотка

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Молоко нагреть и замочить отруби на 20 минут. Добавить яйца взбить венчиком. Добавить изолят и СОМ. Ещё раз всё взбить. Добавить соль, сахзам и соду. Влить кипяток тонкой струйкой кипяток, всё время помешивая. Оставить тесто постоять ещё минут 5. Перемешать тесто.

Выпекать блинчики с двух сторон, под первый блин сковороду смазать каплей масла. Получается примерно 12-14 блинчиков. Подавать можно с икрой, семгой, селедкой, а можно и с джемом от Невинных сладостей Приятного аппетита!