Ешь и худей - рецепты с фото

25

Фитнес - салат "Ешь и худей"

консервированный горошек, перец сладкий, помидоры, капуста белокочанная, соль, подсолнечное масло

Настя Филиппова

26

Ленивые пирожки из лаваша с капустой: ешь и худей

лаваш, свежая капуста, томаты, куриное филе, яйца куриные, масло растительное, соль, перец, приправы

Александра Васильева 🏃‍♂️

27

Ешь и худей - легкий салат с курицей "калейдоскоп"

куриное филе, кукурузы, свежий огурец, перец болгарский, сметана, горчица, зелень, соль

Александра Васильева 🏃‍♂️

28

Супер-пицца. Ешь и худей

творог, мука цельнозерновая, яйцо, соль, сыр, помидор, томатный соус, листовая зелень

Natalya Mamayeva 🏃‍♂️

29

Шоколадно-вишневый пирог на завтрак «Ешь и худей»

яйца, банан, кефир, овсяная мука, я молола геркулес, какао- порошок, разрыхлитель, вишня без косточек сколько хотите, горький шоколад, тростниковый сахар

Ольга

30

Капуста квашеная хрустящая (без уксуса и маринада)

капуста, морковь, соль, семена укропа

olgabf77

31

Творожная запеканка с Маком и Чиа

творог до . в брикете, мягкий творог до, яйца, клейковина, мак, семена чиа, сахзам, ванилин

Ирина Холодова💃

32

Вкусная и полезная запеканка с брокколи и куриным фаршем

брокколи, фарш куриный, сыр твердый, репчатый лук, сливки, куриные яйца, перец болгарский, соль, перец

Александра Васильева 🏃‍♂️

33

Творожная Запеканка без муки и манки

творог, яйца, сахар, крахмал, фрукты, соль

Александра Васильева 🏃‍♂️

34

Безумно вкусный и полезный ужин - фаршированные перцы в духовке

болгарские перцы, сыр твердый, томат, нежирный фарш, репчатый лук, чеснок, соль, перец

Александра Васильева 🏃‍♂️

35

Худеем со вкусом - вкусный и легкий салат с курицей

куриное филе, кукурузы, свежий огурец, перец болгарский, горчица, сметана, зелень, соль

Александра Васильева 🏃‍♂️

36

Куриный суп с овощами и чечевицей

грудка куриная, перец болгарский, морковь, репчатый лук, чечевица, масло растительное, соль, перец, приправы . из приправ сюда идеально подходит паприка, перец красный, итальянская смесь приправ

Александра Васильева 🏃‍♂️