Жаренный тофу веган рецепт - рецепты с фото

41 рецепт найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Жареный тофу

тофу, яйца, сметана, мука, соль, перец

Marina Karimova✈

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒 Что это?

Жареный тофу с соусом "Лао Гань Ма"

твердый тоф, чеснок, имбирь, соус лао гань ма, соевый соус, темный рисовый уксус, бульон, крахмал кукурузный, сахар, масло растительное

Виктор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Жареный тофу с соусом из черных бобов

твердый тоф, ферментированные бобы, чеснок, стрелок – зеленого лука, соевый соус, бульон, сахар, масло растительное

Виктор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Жареный тофу

порошок карри, твердый тоф, консервированная фасоль, пищевой крахмал, соль

Эико Касаи

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Жареный тофу с кунжутом

тофу, соевый соус, соль, паприка сладкая, кунжут жареный, масло растительное

Юлия Ларина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Тубу бучим янганджан или жареный тофу по-корейски

тофу, кунжутное масло, чеснок, перо зеленого лука, перец острый, соевый соус, сахар, кунжут

J-J Freia 🏃🏻‍♀️

Тубу бучим янганджан или жареный тофу по-корейски

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Жареный тофу с овощами и картошкой

овощи любые . у меня замороженные, картофель, тофу, специи, масло

Nina Giesbrecht

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Тофу жареный с соевым соусом

тофу, масло, соевый соус, чеснок, кинза, специи, уксус

Рина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Тофу в кисло-сладком соусе

сыр тофу твёрдый, крахмал кукурузный, лук зеленый, кетчуп, рисовый уксус, соевый соус, раствор кукурузного крахмала, сахар, кипяток, лимонный, жаренный белый кунжут, масло растительное, соль

Ирина Ищенко. Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 19 / 🔒

Агэ тофу с лимонно-горчичным соусом #чемпионатмира #япония

тофу, чеснок, соевый соус, горчица дижонская, сок одного лайма, помидорка черри, кунжутное масло, кинзы, мука, паприка сладкая, кориандр, масло растительное, соль, перец

Евгений

Агэ тофу с лимонно-горчичным соусом #чемпионатмира #япония

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 19 / 🔒

Брокколи с кремом из тофу и орехов

брокколи, сыр тофу, фундук, кедр, кешью жареный, чеснок, имбирь, лимонный сок, киноа, кинза, соевый соус, кунжут

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Также ищут:

Пышные оладьи на кефире

Кекс на кефире

Пицца на творожном тесте

Шоколадный пирог из пшена с тофу

пшено, вода, тофу, какао, финиковый сироп, мука зеленой гречки, молотое льняного семени, миндальная паста, мед, молотый жареный миндаль, смесь семян, ягоды замороженной голубики, разрыхлитель

София Гамерник

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Дальше

1 2 3 4

Жаренный тофу веган рецепт

Жареный тофу — это идеальный веганский рецепт для тех, кто ищет вкусное, полезное и простое в приготовлении блюдо. Этот универсальный ингредиент впитывает ароматы специй и соусов, превращаясь в хрустящую снаружи и нежную внутри закуску или основу для сытного ужина. Тофу, богатый растительным белком, станет отличной альтернативой мясу, а его нейтральный вкус позволяет экспериментировать с разными сочетаниями. Попробуйте обжарить его с чесноком и имбирём для азиатских ноток или добавить копчёную паприку для пикантности. Подавайте с рисом, овощами или в лапше — он везде будет уместен! Это блюдо не только порадует вкусом, но и подойдёт для здорового питания: минимум калорий, максимум пользы. А ещё его можно приготовить за 15 минут — идеально для будних дней. Готовьте жареный тофу по нашему рецепту, и вы убедитесь: веганская кухня — это вкусно, просто и нескучно! Какие специи добавите вы?