Брокколи с кремом из тофу и орехов
Рецепт с фото пошаговый
Автор ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
#премияночнойжрец #кукснап
1 порция
7
Ингредиенты
- брокколи 1 кочан
- сыр тофу 100 г
- фундук, кедр, кешью жареный 20 г
- чеснок 1 зубчик
- имбирь 15 г
- лимонный сок 5 г
- киноа 40 г
- кинза 5 г
- соевый соус 2 ст.л.
- кунжут 1 г
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2
Брокколи порезать на соцветия и готовить на пару до готовности (6-8 мин).
3
Сыр тофу, орехи, чеснок, кинзу, соевый соус, имбирь пробить в блендере в однородную массу при необходимости добавить немного воды.
4
Киноа отварить. На тарелку выложить крем из тофу, киноа, брокколи и посыпать жареным кунжутом.
5
Приятного всем аппетита, хорошего настроения и вдохновения для создания новых кулинарных шедевров!🍽😊
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91259
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
11
4
6
9
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 7
Спасибо за внимание к рецепту🙏🏻🌹❤️
11 ноября 2022 г.
Ответить
Шикарный рецепт! Уже в предвкушении! Подскажите орехи 20 гр каждого вида? Или всего?
15 ноября 2022 г.
Ответить
@mood2cook Орехи всего 20 гр. Спасибо за внимание к рецепту🙏🏻🌹❤️
16 ноября 2022 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!