завтрак с запеченной яичницей в авокадо и кето панкейки без подсластителей без сахара без глютена

кокосовая мука, банан, яйцо, разрыхлитель, спелое авокадо . удобнее взять сорт большого авокадо, яйца, специи, сыр

масло оливковое, вяленые томаты, без масла, тонкие полоски, лук-порей, мелко нарезанное, свеженатертый сыр пармезан, руккола, сыр фета, раскрошить, шпинат, измельченные листы свежей мяты, капуста кале, яйца, соль, перец черный

филе куриное запечённое, яйца, сыр, сыр творожный, без него, лаваш, смотреть по диаметру сковороды, помидор, зелень, соль, перец

творог, запечённое яблоко, сахар, корицы, разрыхлитель, мука

грудка куриная, без кости, помидоры, сыр, соль, перец

батон, грудка куриная, авокадо, огурец, соль, перец, лук зеленый

авокадо, пара длинная горбуша слабосоленая, яйцо, соль, перец

грудка куриная, перец болгарский, помидор, спаржевая фасоль, яйца, соевый соус, соль, специи, сыр твердый

мука, дрожжи прессованные, яйцо, молоко, сахар, соль, масло сливочное, сыр, листы салата, запеченное мясо, помидоры, лук фиолетовый, яичный желток, кунжут

пшено, молоко, вода, запечённая тыква с мёдом, изюм, топленое масло

большое яблоко, тыква, сушеный барбарис, сахар, мед, творог

хлеб бородинский, запеченная свекла, филе сельди, лук красный, сыр творожный, укроп, чеснок, яйца вареные, соль, перец