avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Завтрак в лаваше
Завтрак в лаваше
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Завтрак в лаваше

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья
#Food #завтрак #завтраквлаваше #приемиязавтраки #премияфотограф #вкусно
1 порция
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры13 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
215 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе куриное запечённое(вареное) 40 г
  • Яйца 2
  • Сыр 20 г
  • Сыр творожный, но можно и без него 10 г
  • Лаваш, смотреть по диаметру сковороды
  • Помидор 30 г
  • Зелень по вкусу
  • Соль, перец

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
Немного разогреваем сковороду, кладем кусочек сливочного масла. Яйца взбиваем с солью и перцем, выливаем на разогретую сковороду и сверху кладём лаваш.
2
Когда лаваш схватится, переворачиваем, смазываем творожным сыром, выкладываем куриную грудку, помидор, зелень и натёртый сыр. По желанию можно посолить.
3
Сворачиваем конвертик, обжариваем с двух сторон под крышкой по 2– 3 минуты. Готово! Приятного аппетита!!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1