Здоровое питание - рецепты с фото

84 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Бананово-овсяный ПП пирог

овсяные хлопья, горячее молоко, банан, яйцо, какао, разрыхлитель, йогурт, мед, шоколад

Евгения✨ Амбассадор

Тыквенные оладьи без глютена и сахара

банан, яйца, тыква, хлопья овсяные, разрыхлитель, ванилин, соль

Юлия Лезинова

ПП Эклеры с финиковым кремом

яйцо куриное, мука цельнозерновая, крахмал кукурузный, разрыхлитель, вода, масло оливковое, соль, финики, мягкий творог, сметана

Света ❤ mood_ppfood ♥️

Протеиновые панкейки

протеин, молоко, яичный белок, сахарная пудра, какао, мука рисовая, разрыхлитель, соль

🇷🇺 Ольга Бородина

🍖Холодец из говяжьих ножек с индейкой

ножки говяжьи, голень индейки, соль, перец черный горошек, лавровый лист, лук репчатый, морковь, чеснок, петрушка

Оксана

Вафельный торт

вафельные коржи, жирная сметана, вареная сгущенка, украшения, желание у меня безе, ягода

Елена Покрина

Нутовые блины

мука нутовая, вода, кипяток, масло растительное, соль

Людмила Балахонцева 🍒

ПП десерт) вкуснота

творог в брикете, яйцо, мак, мед, яблоко, орехи

Анжела Долинина

Суп с лапшой и курицей

картофель, морковь, лук, курица, вермишель

Nastya Sozinova

Гречневая лапша с креветкам

креветки, лапша соба, паприка, морковь, масло оливковое, соевый соус, семена кунжута, чеснок, розмарин

Людмила 🇷🇺

ПП пельмени без глютена, яиц и молока

мука из зеленой гречки, льняная мука, соль, вода по консистенции, мясо, лук

Также ищут:

Яйца, фаршированные печенью трески

печень трески, водоросль, яйца, соль, специи

Рецепты здоровья и красоты

Дальше

1 2 3 4 5 6 7

Здоровое питание

Здоровое питание — это не просто тренд, а осознанный выбор в пользу долголетия, энергии и отличного самочувствия. Включение в рацион свежих, натуральных и полезных продуктов помогает поддерживать баланс витаминов и микроэлементов, укрепляет иммунитет и дарит легкость каждый день. Основа здорового питания — разнообразие. Сезонные овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, нежирные белки, полезные жиры и ферментированные продукты создают идеальную комбинацию для сбалансированного меню. Важно не только что мы едим, но и как: умеренные порции, регулярные приемы пищи и осознанное употребление еды без спешки — ключевые принципы. Здоровое питание не означает отказ от вкуса. Напротив, правильно приготовленные блюда могут быть невероятно аппетитными: хрустящие салаты с яркой заправкой, ароматные супы-пюре, запеченные овощи с травами, полезные десерты без рафинированного сахара. Экспериментируйте с сочетаниями, открывайте новые ингредиенты и наслаждайтесь каждым приемом пищи. Сделайте первый шаг к здоровому образу жизни уже сегодня — начните с простых и вкусных рецептов, которые подарят вам энергию и хорошее настроение!