Горячее
кабачки здравствуй пост
Стандартный поиск нашёл 5,705 рецептов
кабочок , перец красный , лук , чеснок , свежий имбирь , кинзы , масло растительное , соль , паприка , перец черный
2 шага
Елена Ger
перцы , кабачки , рис , морковь , зелень , майонез , без него , томатная паста
4 шага
Елена Алена
кабачки , помидоры , лук репчатый , вода , перец черный молотый , соль , масло растительное , зелень свежая
9 шагов
1 час
Светлана Лыжина / Амбассадор
Также ищут:
кабачки цукини , капуста кале , чеснок , укроп нарезанный , соль , смесь перцев молотая , масло оливковое
4 шага
20 мин
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
кабачки , томатный сок , масло растительное , чеснок , мука , перец чили , семена укропа , кориандр , соль
4 шага
25 минут
Люда
молодые кабачки , панировочная смесь , соевый соус , масло растительное
4 шага
15 +15 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
кабачки , соль , молотый перец , мука , масло растительное , соус
6 шагов
30 мин
Галина Мирошниченко & Амбассадор
молодые кабачки , кунжут , укроп , масло растительное , соевый соус , сахар , чеснок , соль , крахмал , молотый перец
5 шагов
15 минут
Галина Мирошниченко & Амбассадор
кабачки , лук , морковь , грибы , чеснок , соль , специи , приправы
7 шагов
Юлия Бурмистрова
молодой кабачок , рассол , кетчуп
4 шага
10 мин + 2,5 ч
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
кабачок , шпинат , лук репчатый , чеснок , лук зеленый , помидоры , мука , соль перец , орегано , масло
5 шагов
40 мин
Nadya 🇳🇱
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
