Кальмары с брокколи - рецепты с фото

29 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
1
Стир-фрай из кальмаров и брокколи
кальмары, капуста брокколи, устричный соус, чеснок, лук белый, шампиньоны, коричневый сахар, перец черный, соль
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Стир-фрай из кальмаров и брокколи
2
Булгур с брокколи и кальмарами с томатной пастой
булгур, вода, кальмар, брокколи, соль перец приправы, томатная паста
recipe-author-avatar
Елена Покрина
Булгур с брокколи и кальмарами с томатной пастой
3
Перловка с кальмарами и брокколи
перловки, вода, соль, кальмары порционны, брокколи порционны, льняное масло
recipe-author-avatar
Елена Покрина
Перловка с кальмарами и брокколи
4
Кальмары с брокколи в сливочно-соевом соусе
соцветия брокколи, кальмар, лук, чеснок, сливки, соевый соус, пармезан, перец черный молотый, масло оливковое
recipe-author-avatar
Ольга Вербовская
Кальмары с брокколи в сливочно-соевом соусе
5
Кальмар с пюре из брокколи, тыквы и яйцом🥦
кальмар целый, соевый соус, лимонный сок, перец, приправы, чеснок, масло оливковое, пюре из брокколи, пюре из тыквы, сыр, яйцо
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Кальмар с пюре из брокколи, тыквы и яйцом🥦
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Кальмары на праздник
Отличный выбор для тех, кто любит производить впечатление, удивлять оригинальными блюдами и эффектной подачей.
Кальмары на праздник
6
Кальмары с брокколи
брокколи, кальмары, лук, соевый соус, шрирач, подсолнечное масло
recipe-author-avatar
Виктория Молодых🏃🏼‍♂️🌳
Кальмары с брокколи
7
Салат с ростками брокколи, овощами и кальмарами
салат фриллис - латук, ростки брокколи, морковь, лук красный, перец сладкий, помидор, оливки черные, кунжут, чеснок, соевый соус, кунжутное масло, кальмар отварной
recipe-author-avatar
Катрин
Салат с ростками брокколи, овощами и кальмарами
8
Фаршированные кальмары бурым рисом, брокколи и шампиньонами
кальмар, яйцо, брокколи, шампиньоны, бурый рис, лимон, чеснок, зелень
recipe-author-avatar
🌸 Таша 🌸 🌳 ✈️
Фаршированные кальмары бурым рисом, брокколи и шампиньонами
9
Кальмар 430 ккал
кальмар, сметана, брокколи, сыр
recipe-author-avatar
Мария Демина
Кальмар 430 ккал
10
Кальмары с овощами
кальмары, брокколи, перец сладкий, перец красный, чеснок, кешью, соевый соус, вода, крахмал, масло растительное, соль, зелень, кунжутное масло
recipe-author-avatar
Ирина Волигова
Кальмары с овощами
11
Корзиночки с паштетом из кальмаров
кальмар, бульон от морепродуктов, желатин, тесто катаифя, соус чили, бульон из панцирей креветок, груша
recipe-author-avatar
Алексуткина Ольга
Корзиночки с паштетом из кальмаров
12
Суп с кальмарами ПП
кальмары, брокколи, сельдерей, морковь, помидор, лук, зелень, соль, перец, масло оливковое
recipe-author-avatar
Татьяна
Суп с кальмарами ПП

Кальмары с брокколи

Кальмары с брокколи — это идеальное сочетание нежного морепродукта и полезного овоща, которое станет настоящим украшением вашего стола. Это блюдо не только порадует своим вкусом, но и принесет пользу организму, ведь кальмары богаты белком, а брокколи — витаминами и антиоксидантами. Такой дуэт подойдет для легкого ужина, полезного обеда или даже праздничного меню. Кальмары с брокколи — это не просто еда, а настоящая симфония вкусов. Нежное мясо кальмаров прекрасно гармонирует с хрустящей брокколи, создавая неповторимый контраст текстур. Блюдо можно приготовить на сковороде, в духовке или на пару, сохранив максимум пользы и аромата. Добавьте немного чеснока, оливкового масла или соевого соуса, чтобы подчеркнуть вкус и сделать его еще более насыщенным. Это блюдо станет отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает легкую, но сытную пищу. Оно подойдет для семейного ужина, романтического вечера или даже для гостей, которые оценят ваши кулинарные навыки. Кальмары с брокколи — это не только вкусно, но и быстро: всего за 20-30 минут вы сможете приготовить настоящее гастрономическое удовольствие. Попробуйте приготовить кальмары с брокколи, чтобы порадовать себя и своих близких. Это блюдо станет вашим любимым в повседневном меню или на особых случаях. Экспериментируйте с добавлением специй, соусов и гарниров, чтобы каждый раз открывать новые грани вкуса. Вдохновляйтесь и создавайте кулинарные шедевры!