Кальмары с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Н.Н. Костюков
6 порций
3
Ингредиенты
- кальмаров 500 г
- панировочных сухарей 100 г
- специй 1 ч/л
- Овощи
- капуста брокколи 500 г
- помидоры 500 г
- болгарский перец 2 шт
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Очистить кальмары. Нарезать кольцами взять пакетик засыпать сухарями, специями, перемешать вложить кальмаров тщательно перемешать. Достать из пакета нанизать на шпажки
2
На противень выложить овощи, посолить, поперчить, 50 г подсолнечного масла перемешать двумя столовыми ложками соевого соуса, полить овощи и хорошо перемешать.
3
Противень с овощами поставить в разогретую духовку 180 градусов готовить 25 минут за 8 минут до окончания вложить шпажки с кальмарами. Кальмары готовить в духовке не больше 8 минут. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94976
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
Ммм, какая красота и вкуснота, даже захотелось попробовать 😋👍
А что вы готовили на этой неделе? Поделитесь рецептом)
23 августа 2020 г.
Ответить
