Кето обед - рецепты с фото

175 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Рулет с цукини, мясом и сыром

цукини, яйца, соль, сыр, любого мясной фарш, куриный, кетчуп, перец, красная паприка, гранулы чеснока, лук

Nathalie S

Кето-салат

авокадо, кукуруза, грудка индейки, яйцо, лук зеленый, сметана, лимонный сок, специи, копченая паприка, сушеный чеснок, соль, перец

Диана Тамура

Кабачок «по-флотски»

кабачок, фарш, лук, соль, перец, зелень

Елена Кузьмина

🍓Меренговый рулет

яичный белок, сахзам, крахмал, греческий йогурт, фрукты

Даша Челышкова

Лазанья из баклажан (без пасты) 🇮🇹

баклажан, лук репчатый, чеснок, орегано, томатный соус, рикотта, сыр пармезан, яйцо, моцарелла, петрушка рубленный, масло оливковое, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Освежающий "гаспачо" + версия для КЕТО и LCHF диеты

помидоры, перец сладкий, сладкая красная луковица, красный винный, чеснок, сухой белый хлеб, масло оливковое, петрушка, перец острый, соль, огурец, черешок сельдерей, вода, томатный сок

Life ГИД

Освежающий "гаспачо" + версия для КЕТО и LCHF диеты

Конверт из кабачков

кабачок, фарш куриный, яйца, соль, перец, специи, сыр, корнишон

Olga Cheremyshnikova

Свинина запечённая в луковом маринаде

свинина вырезка, лук, чеснок, перец болгарский, соль, специи

Olga Cheremyshnikova

Ягодно-сливочное кето мороженое

крем-чиза виолетта, ягода, масло кокосовое ароматное, эритрит, в зависимости от кислоты, ванилин

Elena Karaevskaya

Кето чипсы сырные

мука миндальная, моцарелла, соль, перец красный, чеснок сушеный, куркурм - пол

Elena Karaevskaya

Кокосанки

кокосовая стружка, кокосовая мука, яйцо, кокосовое масло, эритрит, разрыхлитель

Также ищут:

Огурцы как в Макдональдсе

Овощная лазанья с кабачками (без теста)

кабачки, овощной микс можете добавить шпинат, шампиньоны, чеснок, томатный пассат, итальянские травы, моцарелла, тертый сыр, масло оливковое

Nadya 🇳🇱

Дальше

1 ... 6 7 8 ... 15

Кето обед

Кето обед — это идеальное сочетание сытности, пользы и потрясающего вкуса без лишних углеводов. Блюда, приготовленные по принципам кетогенной диеты, помогают поддерживать энергию на высоком уровне, не вызывая скачков сахара в крови. Такой обед станет настоящим спасением для тех, кто следит за фигурой, придерживается здорового образа жизни или просто хочет попробовать что-то новое и вкусное. Кето-обеды отличаются богатством белков и полезных жиров, которые дарят длительное чувство сытости. Представьте нежное куриное филе в хрустящей сырной корочке, сочный стейк с овощами гриль или ароматную запеченную рыбу с лимоном и зеленью — все это можно включить в меню, оставаясь в рамках низкоуглеводного питания. Такой обед не только полезен, но и очень разнообразен: от аппетитных салатов с авокадо и орехами до сытных супов-пюре на кокосовом молоке. Кето-кухня позволяет экспериментировать с ингредиентами, создавая блюда, которые понравятся даже тем, кто не придерживается диеты. Попробуйте приготовить кето обед — это отличный способ разнообразить рацион, сохранив баланс вкуса и пользы. Вдохновляйтесь нашими идеями и создавайте свои кулинарные шедевры!