Стандартный
Премиум поиск
Паста из кабачков и моркови с креветками и зелёной спаржей (КЕТО)
креветки, спаржа зеленая, кабачок, морковь, лук репчатый, чеснок, помидоры, томатная паста, порошок паприки, порошок чили, соль, перец, масло оливковое, кинзы

Nadya 🇳🇱

Стампот (пюре) с рапини и шпинатом (плюс КЕТО версия) 🇳🇱
картофель, рапини, масло сливочное, шпинат замороженный, яичный желток, масло оливковое, мускатный орех, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Печенье Кето из арахисовой пасты и творога (с кокосовой мукой)
кокосовая мука, масло сливочное, арахисовая паста, творог, заменитель сахара, разрыхлитель теста, корица молотая, сахарная пудра, яйца

Elena Kireeva

Мясо с огурцами по-корейски и по Кето
огурцы, мясо, лук, чеснок, перец болгарский, перец красный, соль, кориандр, эритрит, уксус бальзамический, кунжут

Elena Karaevskaya

Завтрак с запеченной яичницей в авокадо и кето-панкейки без подсластителей/без сахара/без глютена
кокосовая мука, банан, яйца, разрыхлитель, спелое авокадо . удобнее взять сорт большого авокадо, специи, сыр

Александра Суворова


КОЛЛЕКЦИЯ
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.

Кето ризотто из брокколи с грибами и шпинатом (без риса)
брокколи, шпинат, лук, шампиньоны, сыр, масло сливочное, сливки, масло оливковое, специи

Nadya 🇳🇱

Кето паста (кабачковая лапша) болоньезе с бурратой и веганским фаршем
кабачок, сыр буррат, веганский фарш, лук репчатый, баклажан, паприка, морковь, помидоры, чеснок, томатное пюре, томатный соус, орегано, тимьян, розмарин, хлопья чили, масло оливковое, базилик

Nadya 🇳🇱

Лазанья с кабачком, шпинатом и лососем (семгой) без теста (КЕТО) TOP
шпинат, кабачок, помидор, лосось, чеснок, молоко, рикотта, сыр твердый, масло, соль, перец, мускатный орех

Nadya 🇳🇱

Кето суши-боул с рисом из цветной капусты, имбирно- соевым соусом и айоли из сирачи
капуста цветная, лосось, тунец, копченый угорь, огурец, соевые бобы, водоросль вакамэ, авокадо, лук зеленый, майонез, сирач соус, сахар, кунжутные семечки, соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло, имбирь, долька чеснок

Nadya 🇳🇱

Освежающий "гаспачо" + версия для КЕТО и LCHF диеты
помидоры, перец сладкий, сладкая красная луковица, красный винный, чеснок, сухой белый хлеб, масло оливковое, петрушка, перец острый, соль, огурец, черешок сельдерей, вода, томатный сок
Life ГИД

КЕТО Тарталетки
масло сливочное, яйцо, мука кокосовая, разрыхлитель, сыр твердый, яйцо вареное, чеснок, майонез

Elena Karaevskaya

Также ищут:
Салат из печени трески
печень трески, вареные яйца, лук зеленый, майонез

Елена Кузьмина
