Киноа на гарнир - рецепты с фото

39 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Дорадо на гриле с киноа и брокколи

киноа, мед, лимонный сок, натёртый миндаль, чеснок, неострая горчица, специя к рыбе которые предпочитаете, брокколи, дорадо

Дмитрий

Низкокалорийный ужин. Филе тилапии а на гарнир, стручковая фасоль и киноа

филе тилапии, стручковая фасоль, помидоры черри, киноа, розовая соль, приправы, перец острый, пергаментная бумага

Майя Абдулаева

Низкокалорийный ужин. Филе тилапии а на гарнир, стручковая фасоль и киноа

Запечённая Филе тилаппии с сыром и помидорами Черри, а на гарнир киноа

филе тилаппии, сыр гауда, помидоры черри, чеснок, листы салата, перец болгарский, сок лимона, розовая соль, приправы, молотый мускатный орех, перец острый, масло авокадо, киноа

Киноа с овощами на гарнир

киноа, вода, морковь, белая редька, грибы, масло оливковое, соль перец, зелень

Нелли 👩🏻‍🍳

Карбонад, запеченый в горчичном соусе на луковой подушке, гарнир: киноа с обжаренными овощами

свиной карбонад, киноа, лук белый, перец сладкий, помидоры, консервированная фасоль, чеснок, морковь, горчица, карри, масло оливковое, соль, молотый перец

Александр Белый

Карбонад, запеченый в горчичном соусе на луковой подушке, гарнир: киноа с обжаренными овощами

Яичница с брокколи, киноа и помидорами черри

брокколи, киноа, помидоры черри, яйца, соль, перец

Нелли 👩🏻‍🍳

Яичница с брокколи, киноа и помидорами черри

Салат с брокколи, киноа, мятой, сезамом и заправкой из тахини и лимонного сока

киноа, соцветия сырые брокколи, листы мяты, Для заправки:, лимон, тахини, масло оливковое, яблочный уксус, соль

Shanna Janicz

Салат с брокколи, киноа, мятой, сезамом и заправкой из тахини и лимонного сока

Булгур с киноа и сердечками "Рабочая семидневка"

смесь круп, вода, куриные сердечки, овощи, белая луковица, масло растительное, специи

Mary P

Булгур с киноа и сердечками "Рабочая семидневка"

Киноа с брокколи и сыром

киноа, вода, брокколи, сыр, паприка, соль

KIIT ✈

Брокколи с пикантным ореховым соусом из сыра «тофу»

брокколи, киноа на гарнир, тофу, чеснок, имбирь, соевый соус, микс орехов обжаренный, лимонный сок, кинза свежая, соль, перец, кунжут

Также ищут:

киноа, яйца, сыр, петрушка, соль

Маргарита Сорокина

Дальше

1 2 3 4

Киноа на гарнир

Киноа на гарнир — это идеальное сочетание пользы, вкуса и универсальности. Этот древний злак, который называют "золотом инков", сегодня завоевал сердца гурманов и приверженцев здорового питания по всему миру. Легкий, но сытный, он станет прекрасным дополнением к мясу, рыбе или овощам, а его нежный ореховый вкус и воздушная текстура придадут любому блюду изысканность. Киноа — настоящий суперфуд, богатый белком, клетчаткой и множеством микроэлементов. Она быстро готовится, не требует сложных манипуляций и при этом выглядит очень аппетитно. Ее можно подавать теплой или холодной, добавляя свежие травы, оливковое масло, лимонный сок или даже сухофрукты для сладковатого акцента. Этот гарнир особенно оценят те, кто следит за фигурой или придерживается безглютеновой диеты. Киноа прекрасно впитывает ароматы специй и соусов, позволяя каждый раз создавать новые вкусовые сочетания. Попробуйте приготовить ее с чесноком и розмарином, добавить вяленые томаты или авокадо — и вы поймете, почему этот злак так популярен среди шеф-поваров и домашних кулинаров. Готовьте киноа на гарнир — и ваши блюда заиграют новыми красками!