Дорадо на гриле с киноа и брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дмитрий
Вкусно и полезно
#tastyfood
#dorado
#recipe
#deliciousfood...
40 минут
2 порции
Ингредиенты
- Киноа 150 г
- Мёд чайная ложка
- Лимонный сок чайная ложка
- Натёртый миндаль две чайные ложки
- Чеснока Маленький зубчик
- Неострая горчица чайная ложка
- Специи к рыбе которые предпочитаете
- Брокколи 1/2 кочана
- Средняя дорадо
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Дорадо очистить и убрать внутренности. Добавить соли и приправ по вкусу. Обжарить на сильном огне примерно по 5 минут с каждой стороны.
2
Киноа отварить, слить воду, добавить мёда, сока лимона, горчицы, чеснока, натёртую миндаль на тёрке, хорошо перемешать.
3
Отварить брокколи.
4
Подать дорадо с киноа и брокколи.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5444
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!