киноа с брокколи и жареным луком

готовая рассыпчатая каша из киноа , нарезанная брокколи , лук , масло канол , смесь специй , соль

киноа , брокколи , лук зеленый , чеснок , тертый сыр , яйцо , соль , перец

брокколи , сыр тофу , фундук , кедр , кешью жареный , чеснок , имбирь , лимонный сок , киноа , кинза , соевый соус , кунжут

перец болгарский , яйцо , капуста брокколи , зеленый горошек свежемороженый , сыр твердый , творог нежирный , йогурт натуральный , чеснок , зелень свежая , укроп , петрушка , кинза , мята , лук зеленый

куриное мясо , брокколи , зелёная фосоль , картофель , помидор , морковь , лук , перец болгарский , соль , перец черный , зелень кинза , укроп , петрушка , базилик , перец чили , масло растительное

куриный бульон , брокколи , зеленый горошек , морковь , помидор , лук , картофель , рис , укроп , кинза , петрушка , соль , перец

куриный бульон , брокколи , зеленый горошек , лук , морковь , помидорк , картофель , томатная паста , рис , зелень , укроп , кинза , мята , сушеная мята , соль , перец

брокколи , картофель , зеленый горошек , морковь , лук , зелень , укроп , петрушка , кинза , лук зеленый , черемша , соль , перец , лавровый лист , масло растительное , очищенные семечки тыква

брокколи сырые , капуста пекинская , огурец , помидор , перец сладкий , зелень- петрушка , укроп , лук зеленый , кинза , фиолетовый лук , майонез , курятина варёная - грудка , голень , бедро , соль , перец

брокколи , сыр тофу , фундук , кедр , кешью жареный , чеснок , имбирь , лимонный сок , киноа , кинза , соевый соус , кунжут

куриные бёдра без кожи , кость , паста фузилли , лук , перец сладкий , кабачок , помидор , брокколи , чеснок , базилик , кинза , петрушка , моцарелла , соевый соус

киноа , мед , лимонный сок , натёртый миндаль , чеснок , неострая горчица , специя к рыбе которые предпочитаете , брокколи , дорадо