Лёгкий перекус на каждый день - рецепты с фото

13

Лёгкий бутерброд на завтрак

хлебец, помидор, сыр, яйцо, салат

Мария и Клим Алачевы

14

Лёгкий фруктово- ягодный перекус пп

банан, ягоды любые, варианты . у меня черная смородина замороженная, другие фрукты добавить, семя льна, йогурт

Irina Sudakova

15

Легкий 🤪 ужин либо перекус

тыква, фиты . парад

Екатерина Шведова 💜

16

Лёгкий и нежный омлет на завтрак🤗

яйцо, молоко, соль, специи

edafromdom

17

Лёгкий салатик с тунцом

консервированный тунец, салат айсберг, отварные вкрутую яйца, кукуруза, огурец, сметана, горчица, масло оливковое, соль, перец

✨ Кристина ✨

18

Пудинг с чиа на кефире

кефир, семена чиа, черника, апельсины

Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

19

Винегрет с фасолью на ужин

свекла, морковь, картофель, фасоль, лук, масло растительное, укроп, соль

Анна

20

Бутерброды на завтрак с адыгейским сыром и помидорками🍅

черный хлеб, капуста пекинская, помидоры, адыгейский сыр, свежая зелень, греческий йогурт

Инна Шмунк🍥Амбассадор🍥

21

Творог на завтрак с черникой

творог, черника с сахаром размороженным

Анастасия Фёдорова💃

22

ПП-десерт❤️Лёгкий и воздушный. Подготовка 15 минут

яйца, банан, мука рисовая, крахмал кукурузный, разрыхлитель, сахзам, красный краситель, йогурт

Юлия ППешечка 😘

23

Салат легкий

яйцо, огурец, сыр до, листы салата, специи, сметана

Yana Shulgina ✈️

24

Сырники на кленовом сиропе

творог, яйцо, сметана, кленовый сироп, соль, сгущенка, масло, мука

🇷🇺 Ольга Бородина