Томленые щи
макароны с рыбной подливой постный вариант
Стандартный поиск нашёл 32 рецепта
хек , морковь , лук , майонез , макароны , соль , перец , мука
6 шагов
Надежда
кета , лук , морковь , томатная паста , макароны , масло растительное , соль , перец , приправы
6 шагов
45 минут
Таня Татаурова-Попова 🌱🌳
консервы "сайра" , макароны , кукуруза консервированная , моцарелла , молоко , масло сливочное , мука , зелень , соль , перец
4 шага
Ирина Каримова
Также ищут:
макароны , рыбные консервы , помидоры , маслины , зелень
2 шага
Leyla 🌳
Она получается вкусной и нежной. Многие с удовольствием готовят постную выпечку в обычные дни.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
филе горбуши , помидоры , лук , чеснок , макароны , соль , специи , сметана
4 шага
Татьяна Wonderwoman✈
макароны , рыбные консервы , чеснок , масло оливковое , руккола
2 шага
Тыковка🌳
красная рыба , шпинат , сыр творожный , масло оливковое , соль , перец , макароны
6 шагов
Анастасия Амбассадор
филе красной рыбы , сыр сулугуни , сливки , чеснок , макароны , соль , перец , сушеная зелень , масло сливочное , подсолнечное масло
4 шага
30 мин
Надежда Ульянова
вермишели рисовая , минтай , перец свежий , морковь , стручковая фасоль , соевый соус , розмарин , соль
4 шага
Ленивая поварешка 🇷🇺
семга слабосоленая , макароны pipe rigate , сливки , приправы « прованская травы » от kamis
5 шагов
Анастасиja
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
