Каталог рецептов

Минтай на пару пп - рецепты с фото

Стандартный

Премиум поиск

Фотоотзывы

Фото/Видео

24 рецепта найдено

Минтай маринованный в соевом соусе, в мультиварке, на пару 😋

минтай, соевый соус, лук, морковь

Ксения

Минтай маринованный в соевом соусе, в мультиварке, на пару 😋

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒 Что это?

Овощи на пару с рыбой

минтай, замороженные овощи, картофель, соль, масло растительное, специи

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Рыбные котлеты на пару

минтай, масло сливочное, соль, яйца, лук репчатый, морковь, перец черный молотый, карри, щепотке сухого сельдерея, сухая петрушка, масло растительное

Елена HOOGE

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Минтай в кляре 🐡 на минералке

минтай, яйца, соль, перец черный молотый, мука пшеничная, газированная минеральная вода

Оксана 🍓

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Рыбные "демократичные" котлеты

минтай, лук, сало, яйца, белый хлеб, молоко, соль, перец, масло растительное

Каролина Палкина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Рыбные котлетки

минтай, морковь, лук, перец черный, рис

Инга Zhim 🏃‍♂️ ✈️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Минтай с огуречным желе

огурцы, желатин, лук, масло оливковое, минтай, черри

Светлана

Минтай в сливках

минтай, лук, морковь, масло сливочное, мука, сухари, сливки

Окси

Рыба, запеченая в духовке под сыром

рыбное филе, минтай, пять куриные яйца, два – три помидор, сыр твердый, майонез, две луковица, соль, перец черный молотый, пара муки, масло растительное

Nadegda

Минтай с цветной капустой в мультиварке

минтай, лук репчатый, перец болгарский, помидоры, сметана, майонез, соль, перец черный молотый, зелень сушеная, паприка, сыр, капуста цветная

Также ищут:

Свиные ребра в духовке

Капуста романеско

Заливное из рыбы

Фаршированные шампиньоны

Салат с чипсами

Тарталетки

Канапе

Перец болгарский, фаршированный овощами

перец болгарский, лук репчатый большие луковицы, морковь, томатная паста, лавровый лист, яблочный уксус, перец острый, см, перец душистый, сахар песок, соль, постное масло

Сергей @atlas_edc

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Премиум поиск сэкономит время.

Дальше

1 2

Минтай на пару пп

Минтай на пару — идеальное блюдо для тех, кто следит за здоровым питанием (ПП) и хочет сохранить фигуру без ущерба для вкуса. Эта нежная, низкокалорийная рыба богата белком, фосфором и йодом, а приготовление на пару позволяет сохранить максимум полезных веществ. Отличный выбор для ужина, ланч-бокса или легкого перекуса — минтай на пару сочетается с овощами, зеленью и диетическими соусами. Его можно подать с брокколи, стручковой фасолью или салатом из свежих овощей для полноценного сбалансированного приема пищи. Готовится минтай на пару быстро и просто: не требует масла и лишних калорий, но остается сочным и ароматным. Это блюдо оценят не только приверженцы ПП, но и те, кто любит натуральный вкус рыбы без лишних добавок. Попробуйте приготовить минтай на пару — это вкусно, полезно и совсем не сложно! Идеальный вариант для всей семьи, особенно для детей и тех, кто заботится о своем здоровье.