Минтай на пару пп - рецепты с фото

24 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Минтай маринованный в соевом соусе, в мультиварке, на пару 😋
минтай, соевый соус, лук, морковь
recipe-author-avatar
Ксения
Минтай маринованный в соевом соусе, в мультиварке, на пару 😋
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овощи на пару с рыбой
минтай, замороженные овощи, картофель, соль, масло растительное, специи
recipe-author-avatar
Юлия и Альберт ✈
Овощи на пару с рыбой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыбка на пару
минтай, лук
recipe-author-avatar
Ирина Ширманова✈
Рыбка на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыбные котлеты на пару
минтай, масло сливочное, соль, яйцо, репчатый лук, морковь, перец черный молотый, карри, щепотке сухого сельдерея, сухая петрушка, масло растительное
recipe-author-avatar
Елена HOOGE
Рыбные котлеты на пару
award-icon award-icon award-icon award-icon
Минтай в кляре 🐡 на минералке
минтай, яйцо куриное, соль, перец черный молотый, мука пшеничная, газированная минеральная вода
recipe-author-avatar
Оксана 🍓
Минтай в кляре 🐡 на минералке
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ
ПП завтраки для спортсменов
Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.
ПП завтраки для спортсменов
award-icon award-icon award-icon award-icon
Минтай с огуречным желе
огурцы, желатин, лук, масло оливковое, минтай, черри
recipe-author-avatar
Светлана
Минтай с огуречным желе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Минтай в сливках
минтай, лук, морковь, масло сливочное, мука, сухари, сливки
recipe-author-avatar
Окси
Минтай в сливках
award-icon award-icon award-icon award-icon
Минтай с цветной капустой в мультиварке
минтай, лук репчатый, перец болгарский, помидоры, сметана, майонез, соль, перец черный молотый, зелень сушеная, паприка, сыр, капуста цветная
recipe-author-avatar
Ирина
Минтай с цветной капустой в мультиварке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыбные "демократичные" котлеты
минтай, лук, сало, яйцо, белый хлеб, молоко, соль, перец, масло растительное
recipe-author-avatar
Каролина Палкина
Рыбные "демократичные" котлеты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыбные котлетки
минтай, морковь, лук, перец черный, рис
recipe-author-avatar
Инга Zhim 🏃‍♂️ ✈️
Рыбные котлетки
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба, запеченая в духовке под сыром
рыбное филе, минтай, пять куриные яйца, два – три помидор, сыр твердый, майонез, две луковица, соль, перец черный молотый, пара муки, масло растительное
recipe-author-avatar
Nadegda
Рыба, запеченая в духовке под сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Перец болгарский, фаршированный овощами
перец болгарский, лук репчатый большие луковицы, морковь, томатная паста, лавровый лист, яблочный уксус, перец острый, см, перец душистый, сахар песок, соль, постное масло
recipe-author-avatar
Сергей @atlas_edc
Перец болгарский, фаршированный овощами

Минтай на пару пп

Минтай на пару — идеальное блюдо для тех, кто следит за здоровым питанием (ПП) и хочет сохранить фигуру без ущерба для вкуса. Эта нежная, низкокалорийная рыба богата белком, фосфором и йодом, а приготовление на пару позволяет сохранить максимум полезных веществ. Отличный выбор для ужина, ланч-бокса или легкого перекуса — минтай на пару сочетается с овощами, зеленью и диетическими соусами. Его можно подать с брокколи, стручковой фасолью или салатом из свежих овощей для полноценного сбалансированного приема пищи. Готовится минтай на пару быстро и просто: не требует масла и лишних калорий, но остается сочным и ароматным. Это блюдо оценят не только приверженцы ПП, но и те, кто любит натуральный вкус рыбы без лишних добавок. Попробуйте приготовить минтай на пару — это вкусно, полезно и совсем не сложно! Идеальный вариант для всей семьи, особенно для детей и тех, кто заботится о своем здоровье.