Минтай с овощами на сковороде - рецепты с фото

36 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Минтай в пергаменте с кускусом и овощами

филе минтая, кускус, овощи на ваш вкус, прованские травы, масло оливковое, соль, перец, сухой чеснок

Дарья Переверзева 🏃‍♂️

Минтай в пергаменте с кускусом и овощами

Перец болгарский, фаршированный овощами

перец болгарский, лук репчатый большие луковицы, морковь, томатная паста, лавровый лист, яблочный уксус, перец острый, см, перец душистый, сахар песок, соль, постное масло

Сергей @atlas_edc

Филе минтая под овощами

филе минтая, мука, соль, перец, подсолнечное масло, лук, морковь, томатная паста, лавровый лист, перец черный, уксус, сахар, масло сливочное, картофель, зелень

Ольга Александровна

Филе рыбы, запечённое с овощами

рыбное филе, перец сладкий, помидоры, лук, сметана, сыр, соль, перец, масло растительное

Ирина Внукова

Рыба запеченная с овощами

минтай, морковь, перец сладкий, лук, масло растительное, соль, зелень на усмотрение

Galina Kozlova🏃‍ 🌱🌳

Минтай с сметане

минтай, потрошёная без головы, лук репчатый, морковь, чеснок, сметана, сушеные травы, перец, смесь молотая, масло растительное

Сергей

Рыбка запечённая с овощами и сыром

минтай, овощная смесь, брокколи, сыр российский, масло оливковое, соль, перец, специи

Анютка Незабудка

Минтай в духовке

филе минтая, лук, морковь, классический густой йогурт, соль, перец, сыр твердый, зелень, масло растительное

Дарья Дюкова

Рисовая лапша с овощами и рыбой

рисовая лапша, перец болгарский, минтай, креветочный соус, сок лимона, масло оливковое

Светлана Хованская

Минтай с цветной капустой в мультиварке

минтай, лук репчатый, перец болгарский, помидоры, сметана, майонез, соль, перец черный молотый, зелень сушеная, паприка, сыр, капуста цветная

Ирина

Рыба под маринадом

рыба в кляре, лук, чеснок, морковь, перец болгарский, кабачок, сахар, паприка, уксус, масло растительное, помидоры, соль, перец

Анастасия🇷🇺Амбассадор

Также ищут:

Голубцы из пекинской капусты

минтай, капуста пекинская, укроп, кинза, лук зеленый, петрушка, булгур, сметана, перец чили, морковь, специи, соль, аджики, томатный сок, томатное пюре, вода

Lana_M

Дальше

1 2 3

Минтай с овощами на сковороде

Минтай с овощами на сковороде — это простое, но невероятно вкусное и полезное блюдо, которое станет украшением любого ужина. Сочетание нежного филе минтая с яркими овощами создает гармоничный вкус, а аромат свежей зелени и специй делает его по-настоящему аппетитным. Это идеальный вариант для тех, кто ценит быстроту приготовления и пользу домашней еды. Минтай — доступная и полезная рыба, богатая белком и микроэлементами. В сочетании с овощами, такими как морковь, лук, болгарский перец и кабачки, он превращается в полноценное блюдо, насыщенное витаминами. Обжарка на сковороде сохраняет сочность рыбы и придает овощам легкую хрустящую текстуру. Подавать минтай с овощами можно с рисом, картофелем или свежим салатом — такое блюдо подойдет как для повседневного меню, так и для особых случаев. Его легко адаптировать под свои предпочтения, добавляя любимые специи или зелень. Попробуйте приготовить минтай с овощами на сковороде — это вкусно, полезно и очень просто! Ваши близкие оценят нежную рыбу в сочетании с сочными овощами, а вы сэкономите время на готовке.