Нут пророщенный - рецепты с фото

Домашний хумус с чипсами и сладким миксом

нут, лимонный сок, зира, масло нерафинированое, чеснок, лаваш, масло подсолнечное, микс листьев салата, курага

Павел Назаров

Оши-афгани

курица, нут, морковь, лук, соль, молотая зира, сахар, куркума, черный молотый, перец красный

Владимир Головченко

Плов

мясо, морковь, лук, рис, масло растительное, горох нут, казан, капкыр, соль

Алла Галочкина 🌳

Рёбрышки лося в казане, быстрые малосольные огурчики и скумбрия на гриле

На 500 гр. огурчиков, что были в холодильнике, нужно:, соль, уксус, чеснок, масло растительное, кисло-сладкое яблоко, семена укропа, кориандр, перец чили, Для лосика:, ребер забираем, перец сладкий, баклажан, черри целиком, яблоки, прямо с деревом, лук, шампиньоны, базилик, кинза, петрушка, горох нут, пиво светлое, Для скумбрии:, скумбрия, перец

Евгений

Индийские лепёшки Досас

рис басмати, нут, вода, соль, куркума, молотый перец

Мария

Курица с нутом и томатами в собственном соку, вариация на тему алжирской кухни (Джэж бальхумус)

нут, томаты в собственном соку, лук, чеснок, сахар песок, соль, масло оливковое, прованские травы, кориандр, зелень

Елена Хоадеф Houadef

Полезные конфеты без сахара

нут, нектар агавы, орех грецкий, чернослив, какао-порошок, кокосовая стружка

Александра Васильева 🏃‍♂️

Хумус

нут сухой, свекла, масло растительное, перец жгучий, соль морская, перец ч . м, зира, чеснок, лимон, паста тахина

Аминка

Закуска из нута

нут, копченая паприка, чесночная соль, томатная паста

Евгения

Суп Харира

баранина, красная чечевица, лук репчатый, перец чили, помидоры свежие, горох нут, морковь, сельдерей, имбирь, чеснок, томатная паста, мука, паприка сушеная, куркума, зира, корица, масло оливковое, зелень петрушки, зелень кинзы, пере чёрный молотый, соль

Евгений

Быстрый хумус (постная закуска)

нут на пару, чеснок, тхин, масло оливковое, кориандр, зира молотая, сок лимона, соль

Анастасия

Теплый салат из тофу с нутом

нут, морковь, кабачок, тофу, перец болгарский, кунжут, соевый соус, специи

Ксения Добрая