1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Быстрый хумус (постная закуска)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия
10 мин
2 порции
5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории167 
0 %
6 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
1 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нут на пару 0,5 бан.
- Чеснок 2 зуб.
- Тхина 2 ч. л.
- Масло оливковое 2 ст. л.
- Кориандр молотый 0,5 ч. л.
- Зира(кумин) молотая 0,5 ч. л.
- Сок лимона 0,5 шт.
- Соль 0,5 ч. л.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
⠀
В чашку высыпать нут, добавить чеснок, тхину, специи, масло, всё взбить блендером.
Выложить красиво на тарелку, полить маслом.
Сверху можно добавить: авокадо, помидоры, рукколу, кедровые орешки и т.д.
Сбрызнуть лимоном, посыпать кунжутом.
———————
Подавать хумус с питой, лавашом, свежим хлебом или крекерами.
⠀
⠀
⠀
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94987
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
