Быстрый хумус (постная закуска)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия
10 мин
2 порции
5
Ингредиенты
- Нут на пару 0,5 банки
- Чеснок 2 зубчика
- Тхина 2 ч.л
- Масло оливковое 2 ст.л
- Кориандр молотый 0,5 ч.л
- Зира(кумин) молотая 0,5 ч.л
- Сок лимона 0,5 шт
- Соль 0,5 ч.л
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
⠀
В чашку высыпать нут, добавить чеснок, тхину, специи, масло, всё взбить блендером.
Выложить красиво на тарелку, полить маслом.
Сверху можно добавить: авокадо, помидоры, рукколу, кедровые орешки и т.д.
Сбрызнуть лимоном, посыпать кунжутом.
———————
Подавать хумус с питой, лавашом, свежим хлебом или крекерами.
⠀
⠀
⠀
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94987
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
Chef Leili
оставил(а)
Хороший рецепт 👍 Люблю хумус 😋 Делала все по рецепту, только нут не консервированный, я всегда заранее отвариваю нут и храню в заморозке. Анастасия,...
3 апреля 2018 г.
Ответить
Настя, можно такое блюдо и не только в пост, а, например, в разгрузочные дни?
6 апреля 2018 г.
Ответить
Оно хоть и постное, но очень калорийное.Поэтому, не советую.В рамках пп-рациона, в небольших количествах-отличный вариант пополнения белка)
7 апреля 2018 г.
Ответить
А, вон как )) Спасибо, буду знать 🌷❤️
9 апреля 2018 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!