Ребрышки BBQ
быстрый хумус постная закуска
Стандартный поиск нашёл 2,025 рецептов
нут на пару , чеснок , тхин , масло оливковое , кориандр , зира молотая , сок лимона , соль
1 шаг
10 мин
Анастасия
консервированная кукуруза , консервированная фасоль , сухарики со вкусом сыра , чеснок , майонез
4 шага
4-5 минут
Алиса Ник
отварной нут , чеснок , лимонный сок , соль , перец , масло оливковое
1 шаг
prostoedimdoma
Также ищут:
сыр чеддер , отварные яйца , помидор , чеснок , майонез , укроп , соль , перец
4 шага
Евгений
Хотите удивить близких новогодним меню? Смотрите коллекцию оригинальных рецептов для встречи года Змеи.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
оливки , помидорка черри , моцарелла , салатная заправка итальянская , масло оливковое , смесь прованская трав , соль , перец
2 шага
Alla Reisich
слабосоленая сельдь , салатная луковица , яблоко , лимон , морковь , сахар , перец , подсолнечное масло
11 шагов
Вкусная кухня. Простые рецепты
нут , масло растительное , кумин , копченая паприка , тахини , лимонный сок , зелень , перец
6 шагов
2ч
Asya Vegan
слабосоленая сельдь , лук , плавленый сырок , отварные яйца , морковь , масло сливочное , соль , перец , яблоко , петрушка
9 шагов
Вкусная кухня. Простые рецепты
шампиньоны , чеснок , масло растительное , вода , уксус , лавровый лист , перец черный , сахар , соль
5 шагов
Маруся
шампиньоны , уксус , сахар , масло растительное , вода , соль , перец , чеснок , зелень
4 шага
Марина Инабекова ✔Старший Амбассадор Овкусе.ру✔
баклажан , соль на при варки , петрушка , чеснок , перец горький , лавровый лист
1 шаг
Ангелина Дьяконенко
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
