овсянка и гречка с фруктами

отварная овсянка, гречка, банан, персик, сухой урюк, виноград

каша овсяная, мандарин, яблоко сладкое, курага, масло сливочное, не в пост, орехи, семечки

овсяных хлопьев, вода, фрукты, ягода, манго, мандарин, голубика, чернослив, семечки тыква

размолотые в кофемолке овсяных хлопьев, растительное молоко, молотое льняного семени, орехи, слегка поджаренных, раскрошенные, не соленых, персик, абрикос, вишни с вынутыми косточками, голубики, финиковая паста

овсяные хлопья, вода, соль, яблоко, ягоды на выбор, мед

овсяных хлопьев, молоко, масло растительное, яйца, сахар, разрыхлитель, соль, ванилин, клубника, замороженная ежевика, персики

овсяные хлопья, яблоко, киви, кефир, ягода, сахарозаменитель, ванилин без сахара

овсянка, вода, молоко, кокосовое масло, заменить сливочное, тростниковый сахар, фрукты - банан, яблоко, апельсин, груша, киви, орехи

овсяных хлопьев, теплое молоко, яйцо, яблоко, ягода, лимонная цедра, сахарная пудра, арахис, корица

овсянка, яйцо, ягода, творог, йогурт без добавок, орехи, мед

крупа овсянка, соль, сахар, вода, сливки, фрукты на ваш вкус

овсянка, зависит от желаемой порции, либо от высоты, фрукты, йогурт без вкуса, мед