Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлеты с гарниром внутри 😉
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Беличенко🏃♂️
Ещё один вариант вкусного и здорового питания #календарь
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
17 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
58 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Индейки 700 г
- Перемолотой овсянки 100 г
- Яйцо 1
- Лука 60 г
- Полутвердого сыра 60 г
- Уже свареной гречки 100 г
- Соль, специи, зелень
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Все ингредиенты, кроме гречки и сыра, смешать и пропустить через блендер. 🍓 Сформировать котлетки. Выклыдываем в жаропрочную форму на фольгу. Делаем в котлетках ямочки, оставляя небольшие бортики. Убираем в духовку на 180 градусов на 20 минут под фольгой.
🍓 Далее заполняем гречкой наши ямки в котлетках и посыпаем тёртым сыром. Убираем в духовку ещё на 10 минут. Гречку закрыть сыром полностью, чтобы она не пересохла!❤️
2
Худейте вкусно 😋 🤗
Выход получается 960гр.
КБЖУ на 100гр. 138/18,6/2,8/9,2
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861627
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
