avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запеканка с курицей и овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Запеканка с курицей и овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алина Толобековна
#полнолуние

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории1231 arrow
icon
0 %
Белки
121 г
arrow
icon
0 %
Жиры
16 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
181 г
arrow
icon
0 %
Сахар
6 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
31 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
150 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Овсянки 100 г
  • Гречки 100 г
  • Фосоли красной 100 г
  • Филе курицы 300 г
  • Соль, специи по вкусу

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Обжарить на не большом масле курицу с луком залить 0,5 л. воды и отворить до полу готовности.
2
В жаропрочную посуду выкладываем промытые крупы и фасоль., слоями. В конце выкладываем сверху курицу и заливаем бульон. Форму жаропрочную сверху накрываем плотно фольгой. Отправляем в духовку при температуре 180° на 35-40 минут. Ориентир ваша духовка. Приятного аппетита! Отличный вариант для ужина😋.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями