avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запеканка из курицы и овощей
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Запеканка из курицы и овощей

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила Кожевникова

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры7 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
90 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриное филе
  • Кабачок
  • Картофель 3 шт.
  • Лук
  • Чеснок
  • Соль, перец по вкусу
  • Помидоров 3 шт.
  • Яйца 2
  • Сметаны 100 мл
  • Сыр

Шаги приготовления

21
человек планирует готовить
1
Филе мелко порезать и замариновать в измельчённом чеснок, специях и луке. Посолить, поперчить.
2
Картофель почистить и порезать.
3
Кабачок очистить от кожуры и семян и порезать.
4
Далее выкладываем в форму слоями: Сначала филе Затем картофель Потом порезанные помидоры Кабачки.
5
Яйца взбить со сметаной, посолить, поперчить, добавить измельчённый чеснок. Заливаем этим нашу запеканку.
6
Сверху посыпаем тёртым сыром и ставим в духовку примерно на час при температуре 200 град.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями