Поке с тунцом - рецепты с фото

68 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
13
Веган Зелёный Поке-боул с овощами
рис, огурец, капуста брюссельская, кабачок, перец сладкий, зеленый горошек, нори, сахар, соль
recipe-author-avatar
Алёна
Веган Зелёный Поке-боул с овощами
14
Поке
обычный рис, дикий рис, слабосоленая красная рыба, нори, помидор, сыр, кунжут, соевый соус, майонез
recipe-author-avatar
Dina
Поке
15
Поке боул с жареной курицей
вареный рис, жареная курица, филе в яичном кляре, свежий огурец, помидоры черри, перец сладкий, сельдерей с зеленью, морковь, лук зеленый, маринованный имбирь, нори, кисло-сладкий соус, соевый соус, масло растительное, соус бальзамик
recipe-author-avatar
Екатерина Стефанова
Поке боул с жареной курицей
16
Поке-боул салат с курицей и булгуром
булгур, грудка куриная, кукуруза, салат руккола, огурец, помидоры черри, сыр творожный, горчичная заправка, тыквенные семечки
recipe-author-avatar
Ainelya
Поке-боул салат с курицей и булгуром
17
Поке Боул с курицей, киноа и устричным соусом
киноа, куриное филе, редис, стеблевой сельдерей, морковь, сыр сулугуни, огурец, кунжут, семена чиа, лимон, устричный соус, кунжутное масло
recipe-author-avatar
Ольга Пашкевич
Поке Боул с курицей, киноа и устричным соусом
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Рыба на праздник
Рыбу можно подать и на закуску, и в качестве основного горячего блюда.
Рыба на праздник
18
Поке́ или суши в тарелке
рис, чистая вода, рыба, овощи, водоросль, листы салата, авокадо, фрукты, рисовый уксус, неполный сахар, соль, соус терияки, соевый соус, васаби
recipe-author-avatar
Ульяна Шевченко
Поке́ или суши в тарелке
19
Поке боул
рис, огурец, помидор, форель, бобы эдамаме, нори, имбирь
recipe-author-avatar
Нуник
Поке боул
20
Поке
рис отваренный, авокадо, лосось слабосоленый, морская капуста сушеная, чук, кунжутные семечки, огурец, лук зеленый, соевый соус, лимонный сок, кунжутный соус
recipe-author-avatar
Татьяна Шабарова🌳
Поке
21
Поке с мидиями
зеленая гречка, мидии варено-замороженные, сахар, крахмал, соевый соус, авокадо, салат айсберг, маринованный имбирь
recipe-author-avatar
котик Бутербродик
Поке с мидиями
22
Поке с креветками
рис, авокадо, помидор, сыр творожный, нори, креветки, зерно граната, устричный соус, соевый соус, кунжутное масло, семена кунжута
recipe-author-avatar
Наталья ГраНатка
Поке с креветками
23
Поке с зелёной гречкой и кальмарами
кальмар, зеленая гречка, салат айсберг, авокадо, маринованный имбирь, нори, сметана, ореховый соус
recipe-author-avatar
котик Бутербродик
Поке с зелёной гречкой и кальмарами
24
Поке❤
длиннозерного пропаренный рис, креветки, огурец, авокадо, чуки, соевый соус, чиа, семена льна
recipe-author-avatar
Лиана
Поке❤

Поке с тунцом

Поке с тунцом — это яркое и полезное блюдо, которое покоряет сердца любителей азиатской кухни. Этот гавайский деликатес сочетает в себе свежесть, насыщенный вкус и легкость, делая его идеальным выбором для здорового обеда или ужина. Основной ингредиент — свежий тунец, который славится своим нежным вкусом и богатством полезных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты и белок. Поке с тунцом — это не просто блюдо, а настоящая симфония текстур и ароматов. Кусочки тунца маринуются в соевом соусе, кунжутном масле и других пикантных добавках, а затем сочетаются с рисом, свежими овощами, авокадо и хрустящими семенами кунжута. Каждый укус дарит взрыв вкуса, а яркие цвета делают блюдо настоящим украшением стола. Этот вариант поке отлично подходит для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет жертвовать вкусом. Легкость и питательность делают его идеальным для летнего меню, а также для тех, кто ищет вдохновение для новых кулинарных экспериментов. Подавайте поке с тунцом в красивой миске, украсив зеленью или васаби, чтобы подчеркнуть его азиатские корни. Попробуйте приготовить поке с тунцом дома — это проще, чем кажется! Свежие ингредиенты и немного фантазии помогут вам создать блюдо, которое удивит ваших гостей и станет любимым в вашем меню. Откройте для себя мир гавайских вкусов и наслаждайтесь каждым кусочком!